Как да вдигне главата на леглото си

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 2:
  Използвайте усилвател на леглото

Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.

Има 11 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.

Повдигането на главата на леглото ви може да помогне за облекчаване на хъркане, сънна апнея и гастроезофагеален рефлукс. За да направите това, бустерът на леглото е отлична и икономична алтернатива. В допълнение, има продукти, специално проектирани да повдигат единия край на леглото. Основните бустер седалки не са толкова безопасни, но струват около половината от цената. Други решения, от най-икономичните до най-скъпите, включват клиновидни възглавнички, подложки за легло, които се вписват между матрака и пружинната кутия, и надуваеми въздушни матраци. Ако все още не сте го направили, консултирайте се с Вашия лекар, за да намерите решения на всички хронични здравословни проблеми.

етапи

Метод 1 от 2:
Използвайте усилвател на леглото

1. 
   

   
   5 Поставете голяма възглавница в подножието на леглото, за да предотвратите подхлъзване. Плъзгането на леглото е често срещано оплакване, особено при хора, които използват възглавници в трюма. Поставянето на една или повече големи възглавнички в подножието на леглото ще ви позволи да стоите повдигнати и да избегнете подхлъзване през нощта.
   • Ако имате проблеми с подхлъзване, можете също да опитате да замените сатенени или копринени чаршафи с по-малко хлъзгав материал, като фланел.
   реклама

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=succeed-the-head-of-its-lit&oldid=242548“