Как да спрем лачени

Съдържание

• етапи
• Част 1 Почистете лицето си
• Част 2 Защитете повече кожата си

Пъпките от акне ни правят уязвими, понякога се срамуваме и често се чувстваме грозни. Всички знаем, че истинската красота е вътрешна, но е трудно да се придържаме към тази проста истина и да не искаме да сме привлекателни. Отвъд естетическия аспект, някои бутони също са много болезнени.

етапи

Част 1 Почистете лицето си

1. Определете типа на кожата си. Вашият тип кожа вероятно е в една от петте категории: нормална, мазна, суха, чувствителна или комбинация от различни типове (например, суха на някои места и мазнина на други).
   • Нормалната кожа има много малко димперфекти, малко чувствителност, малки пори и добър външен вид (нормалната кожа изглежда по-перфектна от нормалната?).
   • Мазната кожа се състои от белези като черни точки, пъпки и др. Порите са разширени и тенът на кожата може да бъде твърд или лъскав.
   • Порите почти не се виждат на суха кожа, а тенът е тъп, на места зачервен, със сухи петна.
   • Чувствителната кожа често ще бъде зачервена, суха, сърбяща и сърбяща.
   • Комбинацията от няколко типа кожа може да приведе суха зона на нормално място на някои места и мазна на други области (Т-зоната: челото, носа и брадичката).

2. 
   

   
   
   
   Вземете препарат за почистване на лицето, който съответства на вашия тип кожа. Повечето продукти посочват за какъв тип кожа са проектирани. Можете също така да си купите почистващо средство, специално проектирано за лак.
   • Компонентите, които трябва да търсите при лечението на акне, включват бензоилов пероксид, салицилова киселина, гликолова или млечна киселина, но внимавайте, защото тези продукти могат да изсушат кожата.
   • Ако предпочитате естествено лечение, можете да изберете почистващо средство на базата на масло от чаено дърво или дхамамелис.
   • Ако имате много пъпки, се препоръчват нежни почистващи препарати, които ще предотвратят разпространението на инфекцията.

3. 
   

   
   Измивайте лицето си два пъти на ден. Мненията се различават дали трябва да миете лицето си повече или по-малко два пъти на ден, някои обясняват, че в случай на изпотяване е по-добре да измиете лицето си повече от два пъти, а други казват, че това може да раздразни кожата ви.
   • Ако имате суха кожа, може да решите да измиете лицето си само вечер, преди лягане и само пръскане с прясна вода сутрин, за да избегнете по-нататъшно изсушаване.
   • Ако имате мазна кожа, не се поддавайте на изкушението да миете лицето си твърде често. Използвайте лек почистващ сапун и мийте два пъти на ден (и след изпотяване, ако смятате, че това е от значение).
   • Чувствителната кожа бързо се дразни от продукти за баня или дори гореща вода. Вземете продукти без сапун и аромати с най-малкото възможни компоненти. Най-добрият избор за чувствителна кожа е да се търсят продукти, специално създадени за този тип кожа.

4. 
   

   
   
   
   Избягвайте дразнещи почистващи препарати или четки. Противно на вярването, търкането на кожата трудно ще влоши проблема ви с акне. Изследователите препоръчват ексфолиация веднъж или два пъти седмично и само ако кожата ви е без пъпки.
   • Ако имате бели петна, можете да ги счупите, като разтривате кожата си и след това разнесете инфекцията чрез ексфолиацията.
   • Lexfoliation се изследва за премахване на мъртвата кожа от кожата ви. Ако петна по лицето се белят, ексфолиацията е подходяща. Алопеция ареата обаче може да е признак на сухота и е най-добре да не ексфолирате повече от два пъти седмично или може да влошите сухотата на кожата си.

5. 
   

   
   Нанесете тонизиращ лосион върху кожата си. След като измиете лицето си, намокрете памук с тонизиращ лосион и нежно нанесете върху кожата си. Това помага да се премахнат излишните мазнини и клетки, които не са били почистени със сапун. Лосионът също помага да се балансира рН на кожата ви.
   • Избягвайте лосиони, които съдържат алкохол, дори при мазна кожа.
   • pH означава "водороден потенциал" и измерва снизходителността на кожата ви

6. 
   

   
   Овлажнявайте кожата си Отново повечето овлажняващи кремове или лосиони ще ви кажат за какъв вид кожа са предназначени. Изберете такъв, който няма да затвори порите на кожата ви. Изберете за не-комедогенен, който не трябва да причинява акне.

Част 2 Защитете повече кожата си

1. 
   

   
   Използвайте локален крем против акне. Ще ги намерите във всички аптеки, но ако предпочитате по-силен продукт, ще ви е необходим рецепта.
   • Когато търсите продукт без рецепта, уверете се, че съдържа бензоилов пероксид, салицилова киселина, гликолова или млечна киселина. Нанесете го върху малка част от кожата си, за да сте сигурни, че не боли кожата ви.

2. 
   

   
   Избягвайте всякакво триене върху кожата. Всичко, което може да стресира кожата ви, трябва да се избягва, като пробиване на копчетата, носене на каска за велосипед, пипане на веждите. Всеки тип триене може да увеличи избухването на акне.
   • За мъжете, които бръснат лицето си, продуктите и действието на бръсненето могат да причинят разкъсване. В идеалния случай най-добрите гелове са лубриканти или такива, съдържащи бензоил пероксид или съдържащи локален антибиотик. Бръснете в посока на растежа на косата, с остър бръснач.

3. 
   

   
   Не пробивайте бутоните. Това удължава заздравяването и може да разпространи инфекция и да доведе до появата на други пъпки около този, който сте пробили. Може да ви остави и белези от акне.

4. 
   

   
   Избягвайте да докосвате лицето си. Докосването до лицето ви може да причини пробиви по няколко причини. Ръцете ви може да са мазни или мръсни и контактът с пръсти по лицето може да раздразни кожата.

5. 
   

   
   Мийте косата си редовно. Мазната коса може да подчертае излишната мазнина по лицето и ако косата ви е дълга, може да имате пъпки по шията или гърба. Освен това, бъдете наясно с продукта, който използвате за измиване на косата и избягвайте парфюми, масла, мехлеми или гел, които могат да се стичат от косата към лицето ви и да затварят порите на кожата ви.

6. 
   

   
   Носете възможно най-малко грим. Независимо дали дантелата е тежка или умерена, може да се изкушите да я покриете с грим. Ще влошите ситуацията, ако го направите. Ако трябва да носите грим, изберете продукти без мазнини, не комедогенни, хипоалергенни, не дразнещи и мазнини.
   • Изберете продукти, чиято вода е първият компонент.
   • Минералната козметика често е отличен избор за кожата от акне.
   • Ако не можете да не носите грим, свалете го поне когато сте вкъщи. Уикенди, опитайте се да направите без.

7. 
   

   
   Носете слънцезащитен крем. Изберете слънцезащитен крем със защитен индекс 30, който защитава както UVA, така и UVB. Потърсете лек крем, който няма да запуши порите на кожата, който е вашият избор въз основа на вода, течен гел или спрей. Изгорялата кожа е крехка, склонна към белези и бръчки.
   • Избягвайте химикали като PABA (парааминобензоена киселина) и бензофенон, които са дразнещи.
   • Цинковият оксид и титановият диоксид са добри.

8. 
   

   
   Консултирайте се с Вашия лекар. Ако имате средна до тежка ситуация с акне, трябва да се консултирате с лекар. Той може да ви насочи към дерматолог и да ви предпише лекарства, както сметне за необходимо.
   • Някои лечения се състоят от антибиотици, дизоретиноин и за жени противозачатъчни хапчета, които регулират хормоните.
   • Някои дерматологични лечения включват лазерни и други терапии на светлинна основа, химически пилинг, дренаж и екстракция.

• Противно на общоприетото схващане, няма научно доказано, че диетата има ефект върху акнето. Нито стрес. Това каза, не може да навреди на по-здравословен начин на живот и начин на живот.
• Трябва да пиете много вода. Лакът се появява както на суха, така и на мазна кожа. Пиенето на достатъчно вода поддържа кожата ви хидратирана.

• Някои лечения срещу акне могат да повишат чувствителността ви към слънчева светлина (естествени и изкуствени като кабини за тен). Не забравяйте да защитите кожата си (слънцезащитен крем, носете шапка и т.н.), ако следвате такова лечение.
• LIsotretinoin е насочен конкретно към силно разкъсване и резултатите са категорични след продължителност на лечението от около 4-5 месеца за 85% от пациентите. Някои странични ефекти са забележителни като сухота в устата, болки в стомаха, депресии, но също така и панкреатит (понякога фатален). Както при всяко лечение, консултирайте се с лекар и научете за рисковете, преди да се ангажирате с такова лечение.
• Ако решите да използвате етерични масла, за да се грижите за кожата си, не забравяйте да ги разреждате преди нанасяне.