Как да облекчим сърбежа в гърлото

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Използвайте природни средства
• Метод 2 Защита на гърлото
• Метод 3 Използвайте лекарства без рецепта

Много хора страдат от болки в гърлото и сърбеж по време на сезона на алергиите или заради грипа. За щастие има много лекарства, естествени и медицински, за да се облекчат тези неудобства бързо и ефективно.

етапи

Метод 1 Използвайте природни средства

1. 
   

   
   Гаргара със солена вода. Смесете половин лъжица сол и 250 мл топла вода. Отпийте сместа и гаргара за 10 секунди, след което я изплюйте. Не изпращайте тази смес!
   • Солта ще помогне за втечняване на излишната слуз (което може да е причината за сърбежа ви) и да намали възпалението.
   • Повторете това 2 до 3 пъти на ден, докато гърлото ви не се оправи.

2. 
   

   
   Консумирайте мед. Медът е фантастично натурално лекарство, защото обгръща гърлото и бързо облекчава сърбежа. За най-добри резултати всяка сутрин консумирайте супена лъжица мед.
   • За предпочитане използвайте чист местен мед, който ще ви помогне да устоите по-добре на алергиите.
   • Ако не обичате чист мед, можете да смесите супена лъжица с чая си.
   • Никога не давайте мед на деца под 12 месеца, защото бактериите, които съдържат, могат да причинят инфекция, наречена „детски ботулизъм“, която е потенциално фатална.

3. 
   

   
   
   
   Пригответе запарка от джинджифил, лимон и мед. Изсипете малко количество мед на дъното на чаша и го напълнете с топла вода.
   • След това стиснете един до три лимонови клина в тази вода. Накрая добавете малко настърган джинджифил и разбъркайте.
   • Пийте този препарат няколко пъти през деня, за да облекчите гърлото си.

4. 
   

   
   Пийте мляко с куркума. Куркумата, смесена с мляко, е естествено средство, което се използва от дълго време за облекчаване на сърбеж в гърлото.
   • Преди да си легнете, сварете чаша мляко в тенджера и добавете лъжица куркума (ако предпочитате, бихте могли да смесите и куркумата с вода).
   • Преди да пиете, оставете напитката леко да се охлади. Пийте тази напитка всяка вечер, докато сърбежът ви изчезне.

5. 
   

   
   
   
   Пийте ябълков оцет. Ябълковият оцет се използва в много домашни лекарства и има много ползи за здравето. Той помага, наред с други неща, за облекчаване на сърбеж в гърлото.
   • Смесете една супена лъжица ябълков оцет с 250 мл вода и отпийте леко.
   • За да смекчите вкуса на тази смес, можете да добавите и супена лъжица мед.

6. 
   

   
   Опитайте с хрян. В Русия се приготвя напитка с хрян за облекчаване на болки в гърлото.
   • В чаша смесете супена лъжица чист хрян (растението, а не сосът) с чаена лъжичка мед и чаена лъжичка смлян карамфил.
   • Напълнете чашата с топла вода, като разбърквате, за да се разтвори сместа с хрян, след което пийте леко.

7. 
   

   
   Използвайте овлажнител. Да живееш или спиш в много суха среда може да изсуши гърлото и да причини сърбеж.
   • Поставете овлажнител в спалнята или хола си, за да овлажнява въздуха и да облекчава сърбежа.
   • Ако не искате да инвестирате в овлажнител, можете да постигнете същите резултати, като поставите голям контейнер за вода в близост до радиатор или поставите растения в стаята си.

8. 
   

   
   Пийте повече вода. Дехидратацията е една от първите причини за сърбеж в гърлото. Наистина, когато гърлото ви е сухо, липсва мукус за смазване и защита на чувствителните тъкани.
   • Опитайте се да пиете най-малко 8 чаши вода на ден, а също така пийте много зелен чай и билкови чайове.
   • Пиенето на вода е особено важно, когато имате настинка или грип, защото сте склонни да губите много течност чрез изпотяване (заради треска) и от слуз (когато усетите).

Метод 2 Защита на гърлото

1. 
   

   
   Изгубете лошите си навици. Няколко вещества могат да причинят дехидратация и да доведат до болки и сърбеж в гърлото, когато се консумират твърде често.
   • Кофеиновите напитки като кафе, чай и сода насърчават дехидратацията (и влияят на съня ви). Опитайте се да ограничите или спрете консумацията на тези напитки.
   • Лекарствата и някои лекарства (като антидепресанти) също могат да са отговорни за дехидратацията и дразненето в гърлото.
   • Пушенето също е много лошо за гърлото и може да причини сърбеж и дразнене (както и много други здравословни проблеми). Опитайте да спрете да пушите или ограничете тютюнопушенето.

2. 
   

   
   Защитете гласа си Говоренето твърде много, крещенето или пеенето може да претовари гърлото и да причини сърбеж.
   • Ако смятате, че оттук идва сърбежът ви, опитайте се да почивате гласа си (не говорете, не крещете, не пейте) поне един до два часа всеки ден.
   • Ако използвате гласа си много в работата си, не забравяйте винаги да има вода върху себе си, за да можете да смажете гърлото си и да останете хидратиран през целия ден.

3. 
   

   
   Управлявайте алергиите си. Алергичната реакция към храна, растение или цветен прашец може да причини симптоми като хрема, кихане, задръствания и сърбеж в гърлото.
   • Опитайте се да приемате антихистамин всеки ден, за да видите дали той облекчава симптомите ви.
   • Също така се опитайте да идентифицирате точно причината за вашата алергия, като отбележите всичко, което ядете, или като се консултирате с лекар за тест за алергия.

Метод 3 Използвайте лекарства без рецепта

1. 
   

   
   Смучете хапчета за гърлото. Пастилки за гърло всъщност няма да излекуват гърлото ви. Те все пак ще облекчат сърбежа и болката.
   • Допълнителната слюнка, която произвеждате чрез смучене на бонбоните, ще смазва гърлото ви и ще облекчи сърбежа ви.
   • В същото време компонентите на таблетката ще действат като локално изтръпващо средство, което ще облекчи дразненето на гърлото ви.

2. 
   

   
   Вземете антихистамини. Антихистамините блокират хистамина, естествен амин, който причинява дразнене на гърлото. Има много марки антихистаминови лекарства, които могат да ви облекчат, говорете с вашия лекар или лекар.
   • Антихистамините понякога имат странични ефекти, обикновено това е главоболие, виене на свят и устата става суха.

3. 
   

   
   Вземете обезболяващо средство. Лекарствата за болка, известни още като аналгетици (като либупрофен или аспирин), могат да намалят чувството на дразнене. Следвайте показанията и дозировката.
   • Ласпиринът никога не трябва да се дава на деца или тийнейджъри, които се възстановяват от симптоми на грип или варицела, тъй като това може да доведе (в редки, но понякога фатални случаи) до синдрома на Reye.

4. 
   

   
   Използвайте спрей за гърло. Спрейовете за гърло са добър начин за облекчаване на сърбеж в гърлото и суха кашлица. Те обикновено съдържат фенол (или подобна съставка), който ще изтръпва гърлото ви.
   • Спрейовете за гърло се предлагат без рецепта в повечето аптеки и са сравнително евтини.
   • Някои спрейове за гърло дори съществуват в няколко аромата, като мента или ягода.

5. 
   

   
   Гаргара с вода за уста. Гаргаренето два пъти дневно с вода за уста, съдържаща ментол (като Listerine) може да е достатъчно, за да изтръпне гърлото ви и така да облекчи сърбежа ви.

6. 
   

   
   Консултирайте се с Вашия лекар. Дразненето на гърлото може да се лекува с общи средства в повечето случаи, но ако симптомите продължават повече от 10 дни, се влошават или са придружени от висока температура, отидете на лекар. Ако произвеждате хрипове по време на дишане или имате проблеми с дишането, изпотяване на лицето, уртикария, висока температура, болки в гърлото или затруднено преглъщане, незабавно се консултирайте с вашия лекар. Тези симптоми могат да означават сериозен проблем.
   • Лиритацията на гърлото може да показва алергична реакция към лекарство или храна. Реакцията може да възникне няколко минути или часове след поглъщане и проблемът може да постави живота ви в риск.
   • Когато гърлото е раздразнено или болезнено, това може да е признак на вирусна инфекция, която изисква вниманието на лекар, като ангина, грип или тонзилит.
   • Понякога дразненето в гърлото се причинява от изгаряния на стомаха или страничните ефекти на лекарства като АСЕ инхибитори за кръвно налягане.