Как да се подготвим да имаме деца

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Подгответе се психически
• Метод 2 Подгответе се финансово
• Метод 3 Пригответе се физически

Сега навсякъде чуваме, че никой никога не е "готов" да има деца. Все пак създаването на семейство е основен бизнес, който променя живота ви и трябва да отделите време, за да се подготвите за него. Мислиш ли да имаш деца? Прочетете следната статия.

етапи

Метод 1 Подгответе се психически

1. 
   

   
   Вземете решение. Първата стъпка е да решите, без външен натиск, само за себе си, дали наистина искате да имате дете. Чувствате ли се готови да станете отговорни за друго човешко същество? Готови ли сте да направите жертвите, които включва образованието на детето? Дълбоко надолу, наистина ли искате да станете родител?
   • Трябва също така да се запитате дали искате повече от едно дете. Разбира се, хората могат да променят мнението си, но ще ви бъде по-лесно да мислите за бъдещото си семейство, ако знаете колко деца искате.

2. 
   

   
   Говорете с партньора си. Ако сте женен или сте във връзка, трябва да обсъдите бъдещите си планове с този човек, в края на краищата ще изградите това семейство заедно. И двамата трябва да се чувствате готови да създадете семейство, в противен случай това означава, че не е подходящият момент.
   • Обсъдете желанието си да имате деца. Какъв родител ще бъдеш? Какъв човек искате да стане вашето дете?
   • Обсъдете теми, с които може да не сте съгласни, като например религия. Ако вие и вашият партньор имате различни религии, трябва да се опитате да решите предварително как ще се справите с тази ситуация. Каква религия искате за вашето дете? На какво ще научите детето си?

3. 
   

   
   
   
   Помислете също как ще управлявате семейния си живот и работата си. Сигурно е, че бременността и детето ви ще имат известно влияние върху вашата кариера. В зависимост от това каква позиция заемате в момента, трябва да се запитате дали ще успеете да балансирате задълженията на работата си и семейния си живот. Ако искате да се върнете на работа след раждането на вашето дете, помислете за следните ситуации:
   • Как вашата бременност и следродилния период ще повлияят на хода на вашата кариера?
   • Ще ви позволи ли работното ви време да бъдете активен и ангажиран родител?
   • Кой ще се грижи за вашето дете, докато сте на работа?
   • Ще си позволиш ли да го пъхнеш в яслата?

4. 
   

   
   Помислете и как вашият нов родителски статус ще се отрази на социалния ви живот. Когато имате дете, вашият социален живот се променя. Ще бъде много по-трудно да излезете през нощта, ще се почувствате прекалено изморени или прекалено претоварени от проблемите си у дома, за да опитате дори. Ще виждате приятелите си по-рядко, особено тези, които нямат деца. Ще стане по-сложно да пътувате.

5. 
   

   
   
   
   Не влизайте в лицето, дете ще промени отношенията ви. Дете би могло да укрепи връзката, която ви обединява и циментира връзката ви, но това също ще промени времето, което прекарвате заедно. Ще трябва да споделяте времето и любовта между партньора си и детето си (ран) и често ще е необходимо да давате приоритет на децата си, техните нужди са приоритетни. Ще трябва да положите допълнителни усилия, за да запазите романтичните моменти и моментите на интимност.

6. 
   

   
   Направете списък с нещата, които трябва да направите преди бременността. Помислете за нещата, които искате да направите, преди да забременеете, и се опитайте да направите най-доброто, което можете. Ето няколко примера:
   • Пътувайте, особено до екзотични или романтични дестинации
   • Излезте и се насладете на нощния живот
   • Поглезете се с масажи, салонни процедури и пазаруване
   • Следвайте програмите за упражнения и диета, които винаги сте искали да следвате
   • Преминете няколко стъпки в кариерата си

7. 
   

   
   Научете за бременността и какво означава да си родител. Преди да забременеете, прочетете малко и проучете за бременността, пренаталната грижа, грижите за новородените и родителската работа. Знайте какво да очаквате! Ще бъдете по-добре подготвени за справяне с тези нови предизвикателства, ако мислите за това предварително.

8. 
   

   
   Помислете за преместване. В зависимост от това къде живеете, може да се наложи да се преместите на по-добро място или по-голямо жилище. Помислете за следните неща:
   • Имате ли достатъчно място? Ще имат ли децата си собствена стая? Съгласни ли сте, че те споделят една и съща стая? Имате ли достатъчно място да съхранявате вещите им?
   • Домът ви добре ли се намира? Близки ли сте до добри училища и детски площадки? Има ли паркове или безопасни зони, където те могат да играят?
   • Имате ли семейство или приятели близо до вас? Когато имате бебе, може да е полезно да живеете близо до член на семейството. Запитайте се дали предпочитате да живеете близо до приятелите си или близо до семейството си.

9. 
   

   
   Помислете за разликата във възрастта, която може да съществува между вашите деца. Невъзможно е да планирате годините, които ще разделят вашите деца, но би било по-полезно да мислите предварително дали искате вашите деца да имат близки възрасти или не.
   • Когато децата са почти на една и съща възраст, те имат повече общи неща и те могат да участват в едни и същи дейности. Те ще растат заедно. Въпреки това, повече от едно дете едновременно ще означава повече работа за вас, особено през ранните им години.
   • Когато децата са на няколко години един от друг, те ще имат по-малко общо и ще се чувстват по-малко близки заедно. Въпреки това, може да изпитвате по-малко стрес, като се налага да се занимавате с едно дете наведнъж и ако чакате да имате второ дете, първото може да ви помогне и да послужи като модел за второто дете.

Метод 2 Подгответе се финансово

1. 
   

   
   Опитайте се да увеличите доходите си. Ако е възможно, преди да забременеете, опитайте се да работите извънредно време или намерете втора работа, за да спечелите повече пари. Грижата за семейството е скъпа, понякога по-скъпа, отколкото хората мислят. Ще успеете да покриете бъдещите разходи, като увеличите доходите си сега.

2. 
   

   
   Помислете за разходите, генерирани от дете. Децата са скъпи. Ще трябва да закупите всякакъв вид оборудване (люлка, количка, стол за кола, висок стол и т.н.), дрехи, памперси и храна. В идеалния случай трябва да се запитате за цената на всичко, което ще ви е необходимо, за да закупите, преди да забременеете.

3. 
   

   
   Помислете за цената на детската стая и образованието. Ако искате да се върнете на работа, ще трябва да поставите детето си в детската стая. В зависимост от това къде живеете, ще трябва да платите, за да пуснете детето си в училище. Това са важни разходи, които ще трябва да вземете предвид, преди да създадете семейство.
   • Ако искате да поставите детето си в детската стая, трябва да опитате да намерите такова с лиценз, което ще ви позволи да го приспаднете от данъците си.

4. 
   

   
   Помислете за намаляване на заплатата ви. Дори и да искате да се върнете на работа след раждането на вашето дете, все още има голям шанс, че в един момент ще трябва да бъдете далеч от работа поради различни причини. На всичкото отгоре, в зависимост от текущата ви работа, може да не бъдете изплатени, ако удължите отпуска си по майчинство.

5. 
   

   
   Спестете колкото можете сега. Когато мислите да имате деца, трябва да започнете да спестявате колкото се може повече пари. Това ще ви позволи да преодолеете някои разходи в бъдеще. Освен това ще се почувствате по-удобно и уверено да вземете решение да създадете семейство.

6. 
   

   
   Помислете за работа в мрежа. Ако вашата работа ви позволява, ще намерите решение на повечето от проблемите си с баланса между професионалния и личния живот, като работите вкъщи, като запазвате целия си доход.
   • Имайте предвид, че дори и да работите у дома, със сигурност ще трябва да поставите детето си в детската стая или в детегледачка. В противен случай няма да можете да работите, ако трябва да се грижите за детето си едновременно.

7. 
   

   
   Проверете дали нямате право на физическа застраховка за инвалидност. В зависимост от работата си и къде живеете, може да имате право на застраховка за инвалидност, което в някои ситуации ви позволява да продължите да печелите доходи по време на бременността. Направете някои изследвания и го вземете предвид в бъдещите си планове.

8. 
   

   
   Опитайте се да спестите пари от необходимото за вашето бебе оборудване. Можете да закупите някои от тях, а също така можете да получите безплатно безплатно от членове на семейството или приятели с деца. Попитайте за тези възможности, преди да купите нещо ново.
   • Разгледайте обявите за обяви, продажбите на двор и магазините втора употреба. Децата растат толкова бързо, че е по-добре да помислите за спестяване на пари.
   • Само нови седалки за кола трябва да бъдат закупени нови. Това е единственият начин да се уверите, че седалката не е имала злополука (което я прави опасна). По отношение на други обекти обърнете внимание и се уверете, че те отговарят на стандартите за безопасност. Може да се наложи да направите някои изследвания, за да сте сигурни.

Метод 3 Пригответе се физически

1. 
   

   
   Направете проверка. Преди да забременеете, консултирайте се с вашия лекар, за да може той да извърши кръвен тест, да актуализира ваксините и да обсъди цялостното ви здравословно състояние. Обсъдете следните точки:
   • Теглото ви По-голяма е вероятността да забременеете, ако имате разумна тежест и това също ще ви помогне да намалите риска от проблеми по време на бременността.
   • Вашата възраст Ако сте на възраст над 35 години, трябва да обсъдите с Вашия лекар как възрастта Ви може да повлияе на бременността Ви.
   • Хронични заболявания, от които сте засегнати. Ако имате сърдечни проблеми, високо кръвно налягане, диабет или друг фактор, който би могъл да бъде проблем по време на бременността, трябва да обсъдите това с Вашия лекар, ако искате да забременеете. Когато сте бременна, ще трябва да коригирате лекарствата си и да следвате по-строги инструкции, за да сте сигурни, че бебето ви ще остане здраво.

2. 
   

   
   Консултирайте се със зъболекар. Колебанията на хормоните, свързани с бременността, могат да причинят големи проблеми на зъбите и венците. Най-добре е да се консултирате със зъболекар, преди да забременеете, за да разрешите денталните проблеми и да сте сигурни, че започвате бременността си с добро здраве и хигиена на зъбите.

3. 
   

   
   Уговорете среща с вашия гинеколог преди бременността. В допълнение към посещението при вашия лекар и вашия зъболекар, не забравяйте да си уговорите среща с вашия гинеколог, преди да забременеете. Вашият лекар ще ви изпрати рутинен тест за таза и намазване, за да се увери, че нямате инфекции, нямате признаци на рак на маточната шийка или други проблеми, които могат да възникнат. затруднявате бременността си.
   • Още по-важно е да се консултирате с вашия гинеколог, ако преди това сте имали аборти, мъртвородени или извънматочна бременност.
   • Ако се опитате да забременеете без никакви резултати след 6 месеца до една година, трябва отново да си уговорите среща, за да проверите за проблеми с безплодието.

4. 
   

   
   Хранете се здравословно. Жизненоважно е да се храните добре, докато сте бременна, дори в самото начало, когато дори не знаете, че сте бременна. Ето защо е по-добре да се храните здравословно, преди да се опитате да забременеете. Опитайте се да ядете много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
   • Преди всичко, не забравяйте да осигурите на тялото си достатъчно витамин D, желязо, калций и фолиева киселина. Помислете да приемате пренатални витамини всеки ден, веднага щом се опитате да забременеете.

5. 
   

   
   Упражнявайте редовно. Ще подобрите настроението, енергийното си ниво и кръвообращението, като правите умерени упражнения редовно. Освен това ще ви помогне да поддържате здравословно тегло.

6. 
   

   
   Спрете пушенето. Много е опасно да пушите по време на бременността. Никотинът и въглеродният окис в цигарите могат да доведат до раждане на мъртвородени, недоносени деца или деца, които са твърде тънки. На всичкото отгоре, вашето дете може да има проблеми в бъдеще заради пушенето ви по време на бременност. Може да има проблеми в сърцето, белите дробове или мозъка. Ако сте пушач, направете всичко възможно, за да спрете, преди да се опитате да забременеете.

7. 
   

   
   Избягвайте алкохола. Подобно на тютюна, алкохолът е много опасен по време на бременност. Увеличава честотата на спонтанните аборти и мъртвородени деца, а също така увеличава риска от проблеми с ученето, езика и поведението при вашето дете. В най-тежките случаи прекомерната консумация на алкохол води до синдром на фетален алкохол (FAS), който трайно уврежда централната нервна система на детето. Спрете употребата на алкохол веднага щом забременеете.

8. 
   

   
   Не използвайте лекарства. Точно както тютюнът и алкохолът могат да изложат бременността и живота на вашето бебе, така и употребата на наркотици може да бъде много опасна. Последиците от тях зависят от използваното лекарство, но като цяло е по-добре да спрете да абсорбирате ненужните химикали, след като се опитате да забременеете.

9. 
   

   
   Помислете за рисковете, които съдържа работата ви. Преди да искате да забременеете, трябва да знаете дали текущата ви работа ще се отрази на способността ви да забременеете или да постигнете здравословна бременност. Ако имате много физическа работа или сте изложени на токсични продукти, може да се наложи да напуснете или смените работата.

10. 
    

    
    Спрете да приемате хапчето. След като се консултирате с вашия лекар, зъболекар и гинеколог и сте предприели необходимите стъпки, за да сте здрави, можете да спрете приема на хапчето и да опитате да забременеете.

11. 
    

    
    Определете дните, когато сте най-плодородни. Можете да увеличите шансовете си да забременеете, като следвате менструалния си цикъл и правите секс през периода на фертилитета. За повечето жени максималният период на плодовитост е между 11 и 14 ден. За да увеличите шансовете си да забременеете, опитайте се да правите секс всеки ден между 7-ия и 20-ия ден.
    • Ако менструалният ви цикъл е нередовен или имате проблеми със забременяването, помислете за получаване на тест за овулация. Можете да си купите такъв онлайн или в аптека. Тестът проверява за наличие на лутеинизиращ хормон в урината ви, за да ви помогне да определите дните, когато сте най-плодородни.