Как да се душ бързо

Съдържание

• етапи
• Част 1 Вземете бърз душ
• Част 2 Измиване на косата
• Част 3 Ефективно душене

Душът бързо има много предимства. Може би закъснявате или искате да спестите вода. С малко подготовка и дисциплина е възможно да научите как да намалите времето, прекарано под душа.

етапи

Част 1 Вземете бърз душ

1. 
   

   
   Вземете студен душ. Ако водата е студена, няма да искате да се задържите под душа. Влезте в душа веднага след като отворите кранчето и се опитайте да вземете душ след по-малко от две минути. Освен че намаляват времето, прекарано под вода, студените душове имат предимството да събудят духа, да подобрят циркулацията, да стимулират загубата на тегло и да ускорят възстановяването на мускулите.

2. 
   

   
   Изпълнявайте други задачи, докато водата се нагрява. Ако не искате да вземете студен душ, отворете водата и направете нещо друго, докато горещата вода пристигне. В зависимост от ефективността на вашия бойлер и броя на хората, които душ едновременно, горещата вода може да тече почти моментално или да отнеме няколко минути, за да пристигне. Определете няколко бързи задачи, които можете да изпълнявате, докато чакате.
   • Съблечи се. Пригответе дрехите, които ще носите след душа. Пригответе бизнеса си за деня.
   • Извадете тоалетните си принадлежности. Пригответе си шампоан, балсам, дезодорант, кърпа и всичко останало, което може да се наложи.
   • Мийте зъбите си, докато водата се нагрява. След като водата е гореща, можете да завършите да миете зъбите си под душа. Пресъздайте пастата за зъби и изплакнете устата си под душа, за да спестите време и да спестите вода.

3. 
   

   
   
   
   Време себе си. Не забравяйте да зададете аларма, която ще прозвучи след една, две или три минути, в зависимост от това колко време имате за душ. Практикувайте да биете часовника. Когато алармата прозвучи, излезте от душа, дори и да не сте съвсем готови. С този натиск скоро ще се научите да бъдете по-ефективни под душа. Предизвикайте се да вземете душ по-бързо, поне няколко секунди всяка седмица.

4. 
   

   
   Опитайте морски душ . През първите 30 секунди се намокрите. След това изключете крана, докато сапуните. Накрая отново отворете водата, за да изплакнете за минута или по-малко. Това е чудесен начин да спестите вода и енергия и този подход също може да ви насърчи да вземете по-къси душове.

Част 2 Измиване на косата

1. 
   

   
   Измийте ефективно косата си. Изсипете малко количество шампоан в ръката си, след което шампоанът бързо и интензивно шампоан. Оставете продукта да работи за 30 секунди, докато миете тялото си. След това изплакнете шампоана, докато изсипвате малко количество балсам в дланта си. Нанесете този продукт върху косата, след което го оставете да действа за минута, докато се бръснете, почиствате или търсите други грижи. Изплакнете балсама и излезте от душа.

2. 
   

   
   
   
   Измийте косата с шампоан / балсам два в едно. Потърсете измиващ балсам, съдържащ 1 част шампоан за 3 части балсам. Така ще поддържате косата чиста, докато хидратирате. Ще ви бъде много по-лесно да се къпете бързо, ако не се налага да отделяте време за нанасяне и изплакване на два различни продукта.

3. 
   

   
   Използвайте мощна струя вода, за да намокрите косата бързо. Ако имате дълга, гъста коса, ще ви трябва повече време, за да я измиете, отколкото ако сте имали къса коса. Ако душовата ви глава ви позволява да регулирате налягането на водата, регулирайте го така, че спреят да е мощен. Колкото по-бързо косата ви се намокри, толкова по-бързо можете да я измиете.

4. 
   

   
   Помислете да не миете косата си. Ако бързате, пропуснете стъпката за шампоан и балсам за един ден. Намокрете косата, но не използвайте продукт за коса. Не е необходимо да миете косата всеки ден.
   • Ако се чувствате мръсни, но бързате, дори не мокрете косата си. Използвайте капачка за душ или пазете косата си извън водата.

Част 3 Ефективно душене

1. 
   

   
   Сапун ефективно. Налейте малко сапун в ръката си и отворете дланта и пръстите си колкото е възможно повече. С отворена ръка, сапунирайте я бързо и ефективно, покривайки с ръка колкото е възможно повече кожа. Ще се изненадате, когато видите цялата повърхност, която ръката ви може да покрие, когато е широко отворена. Например, може да успеете да напуснете всеки крак в един проход.
   • Опитайте да използвате луфа или гъба, за да насапуните тялото си. Ще покриете по-голяма площ.
   • Работете симетрично с двете си ръце, като сапуните и двете страни на тялото си едновременно. Сапунирайте двете страни на торса, двете си мишници и двата си крака, симетрично, с широко отворени ръце. Тази техника също ще ви позволи бързо да шампонирате косата си, но и да изсъхнете по-бързо след душа.

2. 
   

   
   Ексфолиране. Ако всеки ден ексфолирате кожата си, помислете как да я правите под душа, така че мъртвите частици от кожата да се изплакват по-лесно. Това само по себе си не е начин за по-бързо душ, но все пак може да ви спести време сутрин.

3. 
   

   
   Бръснете се под душа. За да обръснете лицето си, със сигурност ще ви е необходимо огледало, но все пак можете да обръснете други участъци от тялото си, докато сте под душа. Опитайте да обръснете торса, подмишниците или краката си под душа. Накиснете добре, след това се бръснете нежно и методично, докато водата носи обръснати косми.
   • Тази техника ще бъде най-ефективната за малки ретуши. Защото ако сте много космат, рискувате да запушите евакуацията на каналите.