Как да се отървем от синьо

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Лекувайте сините
• Метод 2 Изпробвайте домашните лечения
• Метод 3 Следвайте медицинско лечение

Сините или синините са причинени от разкъсани кръвоносни съдове под повърхността на кожата. По принцип те се появяват в резултат на падане, когато ударите нещо или когато сте ударени от нещо като балон. Ако след време изчезнат, има различни неща, които можете да направите, за да ускорите процеса на оздравяване.

етапи

Метод 1 Лекувайте сините

1. 
   

   
   Използвайте сладолед Можете да намалите подуването и да ускорите заздравяването, като приложите лед към синьото. Навийте пакет с лед, найлонов плик, напълнен с натрошен лед или торба със замразени зеленчуци в кърпа и го нанесете върху възпалената зона за 10 до 20 минути наведнъж. Повторете няколко пъти през първите 2 дни.
   • Напълнените с гел пакети с лед са специално проектирани за нараняване и се предлагат в магазините за спортни стоки. Спортистите обикновено държат няколко с тях за лечение на синини.

2. 
   

   
   Издигнете възпалената зона. Можете да предотвратите натрупването на кръв и да сведете до минимум обезцветяването, като намалите кръвоснабдяването в възпалената зона. Повдигнете частта от покритото със синьо тяло няколко сантиметра над нивото на сърцето ви.
   • Например, ако на крака ви е синьо, легнете на диван и повдигнете крака си с някои възглавници.
   • Ако синьото е на ръката ви, притиснете го към подлакътник или го повдигнете с няколко възглавници, така че да е на една и съща височина или над нивото на сърцето ви.
   • Ако синьото е на гърдите ви, няма да можете да използвате този трик, но все пак можете да приложите лед върху възпалената зона.

3. 
   

   
   
   
   Увийте синьото в компресивна превръзка. Компресионните превръзки намаляват кръвоснабдяването в компресираната зона, което предотвратява натрупването на кръв на мястото на синьото. Те също намаляват болката и подуването. Не бива обаче прекалено да стегнете възпалената област: просто я увийте в еластична превръзка.
   • Не дръжте превръзката първите 2 дни.

4. 
   

   
   Почивайте, ако е възможно. Използването на мускулите увеличава кръвоснабдяването в възпалената област, което не улеснява заздравяването. Вземете си почивен ден и избягвайте всички интензивни дейности, за да предотвратите риска от по-нататъшни наранявания и дайте на сините си шанс да лекува.
   • Седнете удобно на дивана си. Гледайте филм, стартирайте игра, прочетете книга или направете нещо, което не изисква много движение.
   • Легнете по-рано. Тялото ви се нуждае от сън, за да се поправи, така че трябва да си легнете веднага щом започнете да се чувствате уморени.

5. 
   

   
   
   
   Вземете парацетамол. Ако синьото ви боли, вземете обезболяващо лекарство без рецепта, за да облекчите болката. Спазвайте дозировката на лечението и никога не превишавайте препоръчителната доза.
   • Избягвайте аспирин или либупрофен, защото те действат като антикоагуланти и могат да влошат проблема ви.

6. 
   

   
   Прилагайте влажна топлина след 24 часа. След 24 часа прилагането на влажна топлина ще ви помогне да се отървете от синьото. Използвайте топлинна торба за многократна употреба или мокра кърпа, а не нещо като електрическо одеяло, тъй като влажната топлина е по-ефективна от сухата топлина при лечение на рани.
   • Нанесете нагрятата торбичка няколко минути върху възпалената зона за 1 или 2 дни.

7. 
   

   
   Избягвайте храни, които акцентират на синините. Определени храни и добавки като жълт кантарион, Омега-3 мастни киселини, Витамин Е, Гинко, Женшен, Алкохол и Чесън влошават блуса. До пълното ви изцеление трябва да ги избягвате.

Метод 2 Изпробвайте домашните лечения

1. 
   

   
   Масажирайте зоната около синьото. Не масажирайте околността директно, а между 0,5 и 1 см извън видимото синьо (което често е по-голямо, отколкото изглежда). Масажирането на синьо директно може да раздразни и да се влоши.
   • Изпробвайте този трик няколко пъти на ден, веднага щом се появи синьо, което да помогне на лимфната ви система да го елиминира.
   • Имайте предвид, че натискът не трябва да е болезнен. Ако синьото боли, когато го докоснете, спрете веднага.

2. 
   

   
   Прекарвайте 10 до 15 минути на ден на слънце. Ултравиолетовата светлина разгражда билирубина, който е продукт на разграждането на хемоглобина, отговорен за жълтеникавия цвят на синьото. Ако е възможно, излагайте възпалената зона на слънчева светлина, за да ускорите лизомеризацията на останалия билирубин.
   • Между 10 и 15 минути ежедневно излагане на пряка слънчева светлина трябва да е достатъчно, за да премахнете синьото, без риск от слънчево изгаряне. Когато излезете, нанесете слънцезащитен крем върху останалата част от откритата кожа.

3. 
   

   
   Яжте повече витамин С. Витамин С увеличава количеството на колаген около кръвоносните съдове, което помага да се отървете от синини. Яжте храни като портокали или тъмни зелени, за да сте сигурни, че имате достатъчно в диетата си.

4. 
   

   
   Нанесете мехлем или гел върху ларница. Ларника е растение, използвано дълго време за лечение на синини. Съдържа съединение, което намалява възпалението и подуването. Ето защо трябва да изберете мехлем, който съдържа аптека и да го прилагате върху възпалената зона 1 или 2 пъти на ден.
   • Не прилагайте darnica върху разрез или отворена рана.

5. 
   

   
   Яжте ланаи или папая. Бромелаинът е храносмилателен ензим, намиращ се в ананаса и папаята. Разгражда протеините, които задържат течности в тъканите след нараняване. Ако искате да лекувате по-бързо, можете да хапвате ланани или папая веднъж на ден.

6. 
   

   
   Нанесете крем витамин К на синьото. Витамин К насърчава съсирването на кръвта, което спира кървенето. Отидете в аптеката и купете крем, който го съдържа. Нанесете според указанията на опаковката, за да се отървете от синьото.

Метод 3 Следвайте медицинско лечение

1. 
   

   
   Обадете се при спешни случаи. Ако усещате силен натиск около синьото, веднага се обадете на спешни случаи. Силният натиск, болка, свръхчувствителност, скованост на мускулите, изтръпване, усещане за парене, мускулна слабост или изтръпване около синята могат да бъдат причинени от синдрома на отделението. Ако получите някой от тези симптоми, незабавно се обадете на Спешна помощ за подходяща грижа.
   • Синдромът на отделението се появява, когато има мускулна ложа (отделение). Налягането в ложата намалява кръвоснабдяването в възпалената област, което увеличава риска от увреждане на нервите и мускулите.

2. 
   

   
   Ще се видим при лекар. Ако забележите бучка на синьото си, отидете на лекар, защото това може да е хематом. Прегледайте се бързо, тъй като е възможно кръвта да се изцеди от възпаленото място.
   • Хематомът се образува, когато кръвта се събира под повърхността на кожата и причинява подуване.

3. 
   

   
   Консултирайте се с лекар в случай на треска или инфекция. Ако кожата ви е повредена и зоната около синята е зачервена, гореща или гной, може да имате инфекция. По същия начин, ако имате треска, може да се включи и инфекция. Ако усетите тези симптоми, отидете колкото се може по-бързо на лекар.