Как да се отървете от хълцането, когато сте душа

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Прекъснете цикъла на хълцането
• Метод 2 Разсейвайте се

Причините и ролята на хълцането не са известни, но е възможно да го хванете, като консумирате алкохол. Въпреки че няма официален лек за това явление, повечето традиционни средства могат бързо и лесно да спрат пиянски случай на хълцане. Една или повече техники обикновено са достатъчни, за да се лекуват и да поставят нещата в ред. В бъдеще ще предотвратите хълцането, като избягвате прекомерната консумация на храна, алкохол и безалкохолни напитки, резки промени в температурата, внезапно вълнение и емоционален стрес. Освен това спрете да пиете алкохол, за да се отървете от хълцането. Прекомерната консумация на алкохол е потенциално фатална и вече не се пие през останалата част от вечерта, ще се избегнат негативните ефекти от пиянството, включително хълцането.

етапи

Метод 1 Прекъснете цикъла на хълцането

1. 
   

   
   Задръжте дъха си. Когато задържите дъха си, предотвратявате нормалната си диафрагма. Тъй като изглежда хълцането е свързано с движението на диафрагмата, това може да е доказано решение.
   • След като задържате дъха си за няколко секунди, вдишайте големи изблици на въздух в различно време. Повторете процеса няколко пъти, за да видите дали хълцането ви спира.

2. 
   

   
   Променете позицията си Седнете с колене към гърдите или коленете си, за да компресирате диафрагмата си. Тъй като хълцането е свързано с движенията на тази част на тялото, просто трябва да го компресирате, за да не му се движи.
   • Обърнете внимание с движенията си. Не забравяйте, че чувството ви за координация и баланс са отслабени от алкохола.

3. 
   

   
   
   
   Изпийте чаша вода възможно най-скоро. Когато пиете бързо и без да правите почивка, работите коремните си мускули, което може да прекъсне хълцането ви.
   • Можете да използвате 1 или 2 сламки, за да пиете вода по-бързо.
   • Уверете се, че в това, което пиете, има само вода, а не алкохол (което може да влоши хълцането ви).

4. 
   

   
   Опитайте да кашляте. Кашлицата енергично привлича коремните мускули и може да прекъсне цикъла на хълцането. Дори и да не се чувствате така, опитайте да се насилите.

5. 
   

   
   Чукнете стопа на носа си. Поставете пръст върху моста на носа си и натиснете възможно най-силно. Никой не знае ясно защо тази техника работи, но натискането на нерв или кръвоносен съд понякога е ефективно.

6. 
   

   
   
   
   Принуждавайте се да кихате. Кихането привлича коремните мускули и може да бъде ефективно срещу цикъла на хълцането. За да кихате, вдишвайте малко пипер през носа, дишайте на прашно място или се излагайте на ярката слънчева светлина.

7. 
   

   
   Гаргара с вода. Гаргането изисква концентрация и когато се фокусирате, променяте начина, по който дишате и използвате коремните си мускули. Всички тези комбинирани ефекти могат да прекъснат криза на хълцане.

8. 
   

   
   Изпийте чаша оцет. Силните вещества като оцет и сок от кисели краставички могат да предизвикат хълцане, но ако вече сте докоснати, те ще ви помогнат да го спрете.
   • Ако този метод не работи за първи път, вероятно е най-добре да не го правите отново, защото твърде много оцет дразни стомаха и хранопровода. Ако това не помогне, просто опитайте друг метод.

9. 
   

   
   Използвайте сладолед Вземете малка торбичка лед и я поставете върху кожата си над корема си близо до диафрагмата си. Настинката ще промени вашата циркулация и мускулна активност в тази област, което може да е достатъчно, за да спрете хълцането.
   • Ако хълцането ви не изчезне в рамките на 20 минути, отстранете леда и опитайте друг метод. Задържането на лед върху кожата ви прекалено дълго може да причини болка.

10. 
    

    
    Стимулирайте вагусовия нерв. Вагусният нерв е свързан с много функции на тялото и стимулирането му може да бъде ефективно срещу хълцане. Изпробвайте някой от следните съвети:
    • оставете лъжица захар да се разтвори бавно върху езика ви
    • погълнете лъжица мед
    • гъделичкайте небцето с памучен тампон
    • пъхнете пръста си в ухото
    • бавно отпивайте вода (или друга безалкохолна безалкохолна напитка) нагоре на небцето си

11. 
    

    
    Ще се видим при лекар. Вижте при лекар, ако хълцането продължава повече от 48 часа. По принцип е възможно излекуването на хълцане с домашни средства, но ако трае повече от 2 дни подред, въпреки най-добрите ви усилия, е време да се обърнете към лекар.

Метод 2 Разсейвайте се

1. 
   

   
   Граф. Бройте или механично извършвайте други дейности. Ако фокусирате мозъка си върху умерено трудна дейност, има вероятност да успеете да спрете хълцането си. Ако сте душа, ще имате малко повече проблеми с концентрацията, но този трик ще бъде много по-ефективен в този случай. Изпробвайте някой от следните съвети:
   • Пребройте назад от 100.
   • Рецитирайте или изпейте азбуката с главата надолу.
   • Направете умножение в главата си (4 х 2 = 8, 4 х 5 = 20, 4 х 6 = 24 и т.н.)
   • Изпишете всяка буква от азбуката и потърсете дума, която започва с тази буква.

2. 
   

   
   Фокусирайте се върху дишането си. Обикновено не мислите за дишането. Въпреки това, съсредоточавайки се върху него, може да успеете да прекъснете хълцането.
   • Задръжте дъха си и бавно бройте до 10.
   • Вдишайте през носа си толкова бавно и толкова дълбоко, колкото след това можете бавно да издишате през устата си. Повторете няколко пъти.

3. 
   

   
   Увеличете количеството въглероден диоксид в кръвта си. Ако в кръвта ви има необичайно високо количество въглероден диоксид, мозъкът ви ще се съсредоточи върху него и хълцането ви ще спре. Можете да:
   • задръжте дъха си толкова дълго, колкото можете
   • дишайте дълбоко и бавно
   • удар в балон
   • вдишайте хартиена торбичка

4. 
   

   
   Пийте вода в неудобно положение. Пийте вода, наведена напред или пийте от най-отдалечения край на чашата. Тъй като това е необичаен начин на пиене, ще трябва да се концентрирате, за да избегнете разливането на нещо. Разсейването може да спре хълцането.
   • Не забравяйте да пиете само вода, а не алкохол, тъй като алкохолът може да влоши хълцането ви.

5. 
   

   
   Помолете някой да ви плаши. Да се ​​уплашиш е най-добрият начин да гониш нещо от ума си, включително хълцане. Ако наистина се уплашите, мозъкът ви ще спре да се фокусира върху цикъла на хълцането. За да го направите, помолете някой от приятелите си да скочи в тъмното или да ви изненада в ъгъл, когато не го очаквате.