Как да се отървем от грипа

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 5:
  Използвайте домашни средства
• съвет

Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.

Има 34 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.

Грипът е вирусна инфекция, която засяга дихателната ви система, но обикновено изчезва в рамките на седмица и не изисква интензивно лечение. Симптомите на грип са: висока температура над 37,8 ° C, втрисане, кашлица, болки в гърлото, запушване на носа или хрема, главоболие, болка в носа. тяло, гадене, повръщане и диария.Дори и да няма начин да спрете грипа, можете да лекувате симптомите, като използвате домашни средства, приемайки лекарства без рецепта и без рецепта в бъдеще.

етапи

Метод 1 от 5:
Използвайте домашни средства

1. 6 Упражнявайте почти всеки ден от седмицата. Изследванията показват, че физическите упражнения могат да намалят риска от развитие на грип и да направят грипния удар по-ефективен. Вземете поне 30 минути умерено аеробни упражнения на ден или упражнения, които ви помагат да увеличите сърдечната си честота. Това ви позволява да се чувствате добре и да ви помогне да се борите с различни инфекции.
   • Изследователите не знаят как и защо, но има няколко теории за ефекта на физическите упражнения върху различни бактериални или вирусни инфекции. Често се счита, че упражненията се отърват от вируси чрез дишане, урина или изпотяване. Също така се предполага, че упражненията могат да помогнат за по-бързата циркулация на антителата в тялото, което им позволява да откриват заболявания по-рано, като същевременно повишават телесната температура.
   реклама

съвет

• Бъдете здрави! Понякога може да се разболеете поради недостиг на витамини.
• Няма официални доказателства, че определени храни, хранителни добавки или билки могат да излекуват грипа.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244“