Как да направим секса важен в една връзка

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Приоритизирайте секса
• Метод 2 Съобщавайте неговите желания да прави любов
• Метод 3 Създайте романтична среда

Сексът може да играе голяма роля в романтичните отношения. Да обичаш себе си с някой, когото обичаш, може да заздрави интимните връзки между теб и да свърже повече. Здравословната сексуална връзка с партньора ви може да ви накара да се чувствате добре физически и емоционално. Но често многото професии и други разсейвания могат да ви накарат да поставите секса на заден план във вашата връзка. Понякога липсата на дискусия относно сексуалния ви живот също може да отразява неудовлетвореност и загуба на значението на секса във вашата връзка. Разговорите с партньора ви, създаването на среда, която увеличава вероятността да се влюбите и да направите секса приоритет във връзката ви, може да ви помогне да подобрите сексуалния си живот с някой, когото обичате.

етапи

Метод 1 Приоритизирайте секса

1. 
   

   
   График за правене на любов. Вярно е, че не е романтично. Но понякога нещата са такива, че можете да сте много заети или уморени да се влюбите. Това може да е трудно в началото, но с времето ще установите, че сте по-свързани със съпруга си.
   • Обсъдете колко често ще ви хареса да се влюбите и да постигнете споразумение между вас. Маркирайте датите в календара си, за да не ги забравите.
   • Планирайте датите си за един до два месеца, за да видите дали това е стратегия, която работи за вас или не.

2. 
   

   
   Организирайте романтична вечер. Ако имате проблеми да свикнете с идеята да планирате да правите любов тогава, не забравяйте, че в началото на връзката ви бихте искали да пожелаете. Например, когато започнахте да излизате заедно, знаехте, че ще видите любовницата си в петък вечер и може би сте предполагали, че ще правите секс в онази нощ след вечеря, това със сигурност е вълнуващо или се движи и за двама ви.
   • Планирайте забавна вечер с партньора си. Играйте и флиртувайте със съпруга / съпругата си, за да генерирате вълнението от романтична вечер. Дръжте вълнението, докато не се окажете на лично и дискретно място, за да продължите.

3. 
   

   
   
   
   Спрете телевизията и други разсейвания. Лесно е да губите време за гледане на някои телевизионни предавания или интернет в свободното си време, вместо да прекарвате време с вашата сродна душа. Не забравяйте да му отделяте малко време всеки ден или седмица, за да прекарва време заедно без телефоните си, далеч от телевизора и без друго разсейване.
   • Не оказвайте натиск върху другия, за да правите любов. Напротив, възползвайте се от тази възможност да се запознаете по-добре. Ако сексът ви кани, толкова по-добре, но ако не ви кани, това е само част от него, защото вече ще сте изградили основата за повече интимност.
   • Бихте могли да го попитате: „Искате ли да си легнете и да се отпуснете малко? Мога да ти почеша гърба или да те прегърна. "

4. 
   

   
   Намерете енергия за секс. Много хора са изтощени в края на деня, когато най-накрая са в контакт със своя любовник. Ако искате да направите секса приоритет във връзката си, не приемайте умората си като извинение. Бъдете креативни и намерете начини да използвате това творчество през деня.
   • Ако и двамата сте рано сутрин, събудете се малко рано сутринта.
   • Намерете креативни начини да правите секс през деня, например под душа, докато се подготвяте за работа или по време на вашите обедни почивки.
   • Дайте си малко енергия вечер със спорт. Ще се почувствате по-активни.

5. 
   

   
   
   
   Легнете по-рано заедно. Ако лягате в различно време, вероятно ще ви е трудно да се влюбите през нощта, защото някой от вас може вече да спи. Опитайте се да си лягате едновременно с другия, за да постигнете успех на плановете си.
   • През първите няколко нощи тялото ви ще се опита да се адаптира към новия график и вие ще можете да заспите, без да се чувствате зле, но с течение на времето ще намерите задоволяване на съпруга си, преди да заспите.

6. 
   

   
   Обичайте толкова пъти, колкото искате. Не забравяйте, че няма конвенционален брой пъти, в които да се влюбите. Живеем в свят, наситен от секс. Желанието ви да имате любов може да се ръководи от това, което гледате в медиите. От вас зависи да решите колко често искате да се влюбите, а не в някое списание.
   • Не е проблем, ако не искате да правите секс два пъти седмично и предпочитате да го правите два пъти месечно. Може би сексът не ви интересува. Докато и двамата споделяте еднакви мнения, нямате сексуален проблем.

Метод 2 Съобщавайте неговите желания да прави любов

1. 
   

   
   Говорете за вашето сексуално желание. Обсъдете вашите желания и чувства. Водете този разговор често, защото чувствата, предпочитанията и животът се променят от ден на ден. Не забравяйте, че двойките се карат често заради секса, така че е важно да поддържате комуникацията отворена и ясна, за да избегнете чувството на пренебрежение и безсилие.
   • Може да се почувствате неудобно или уязвими, като разговаряте помежду си за вашата сексуалност, но все пак опитайте. Бихте могли да кажете: „Въпреки че правим секс, срам ме е да говоря за секс с вас, но бих искал да говоря за нашия сексуален живот като двойка и как да го подобрим“.
   • Кажете му какво ви харесва в секса и какво ви вълнува. Говорете за това, което бихте искали да промените или какво ви дразни. Бихте могли да кажете: „Много ми харесва, когато правим секс под душа и бих искал да го правя по-често. Хайме, когато използваме секс джаджи. Иска ми се да можем да правим секс поне два пъти седмично. "Попитайте го какво харесва или смята, че трябва да промените в сексуалния си живот.

2. 
   

   
   Покажете му какво ви харесва. И двамата бихте могли да имате удоволствието да ви кажа какво харесвате. Покажете му как мастурбирате или слагате ръце върху тялото си и му покажете какво правите.
   • Ако вие и вашият партньор всъщност не знаете на какво се радвате, изживейте заедно мастурбация. Мастурбацията е важна част от вашите сексуални познания и вашето здраве.

3. 
   

   
   Бъдете отворени за конструктивна критика. Независимо дали обсъждате секс или правите секс, създайте среда, в която и двамата сте отворени да разпознавате какво се радва другият. Сексът ни прави уязвими, така че може да бъде трудно да се справим с критиката. Това, че не знаете как да приемете критика, може да създаде напрежение между вас.
   • Ако другият каже: „Не ми харесва много, когато ме докоснеш така“, отговори мило „Съжалявам. Можете ли да ми покажете какво не обичате? "
   • Не го приемайте зле. Дори и след много години пак ще имате неща, които да научите за всеки един от вас.

4. 
   

   
   Приемете съгласията. Обсъдете сексуалното съгласие с вашата сродна душа. За открит и здрав секс трябва да знаете какво е съгласието един за друг и да приемете, че съгласието може да бъде оттеглено по всяко време.
   • Например, да предположим, че заедно сте решили да се влюбите и се подготвяте за предварителните избори, а изведнъж другият казва: „Знаеш ли какво, не мисля, че съм глупак за това тази вечер“. Спрете веднага какво правите и вижте дали някой друг иска да говори за това. Не я насилвайте и не се опитвайте да я принуждавате да прави любов.
   • Винаги е важно да имате съгласие, дори ако сте били сексуални партньори дълги години. Чувствата и предпочитанията не са постоянни и е важно да предприемете сексуален акт. Винаги питайте „добре ли сте? "Или" искаш ли да направя ...? И се уверете, че (или тя) вербално е съгласен.

Метод 3 Създайте романтична среда

1. 
   

   
   Имайте физически контакт. Можете да бъдете разделени от работа и други отговорности през голяма част от деня, но когато сте заедно, помислете, че сте в тесен физически контакт с другия човек. Прегърнете, гушкайте и подмазвайте любимия си.
   • Дори и да не свършите секс, физическият контакт ще ви помогне да създадете повече интимност между вас. Освен това ще ви помогне да се отпуснете и да подобрите физическото и емоционалното си здраве.
   • Не забравяйте да си отделите време за докосване и гушкане и се уверете, че прекарвате достатъчно време седнали един до друг.

2. 
   

   
   Знайте какво хармонизира атмосферата. Знайте какво ви кара да промените настроението на съпруга си, вашето също и кое поддържа настроението добро. Имайте предвид, че тези промени не е задължително да имат физически или сексуален характер. Вижте дали можете да забележите моменти от живота си като двойка, когато сте по-интимни или когато всичко върви добре и направете всичко възможно да възпроизведете тези моменти.
   • Попитайте го кога (или тя) има повече желание да обича. Отговорът може да бъде: "след романтична вечеря" или "когато се забавляваме много заедно". Открийте начини да създадете тези моменти за доброто на любимия човек. Например, можете да го занесете в нов ресторант или да играете мини голф.
   • Ако другият харесва състоянието на духа, което предхожда секса, помислете за участие в палаво и провокативно поведение през деня си. Можете да му изпратите изискани бележки, да прошепнете на ухото нещата, които искате да направите, или да кажете: „Ще направя повече, по-късно“.

3. 
   

   
   Създайте романтична атмосфера. Помислете какво харесвате вие ​​и любимия човек, за да създадете романтична и интимна атмосфера. Въпреки че не можете да поставяте сърце, изработено от листенца от роза, на леглото всеки път, можете да направите обстановката си романтична и специална.
   • Приемете меко осветление, като например свещи или ниска околна светлина.
   • Инвестирайте в меко легло, в което и двамата ще се радвате да прекарвате време.
   • Пускайте музика, която помага да създадете романтична обстановка. R&B, джазът или мекият рок могат да бъдат добър избор, но това зависи от вашите вкусове.
   • Преди всичко, поставете леглото си, освободете го от всяко разсейване. Изключете телевизора и свалете дрехите от пода. Подреждането на останалата част от вашето жизнено пространство, ако можете, също би било предимство.

4. 
   

   
   Помогнете на другия човек да изпълни задачите си. Въпреки че това не изглежда романтично, проучванията показват, че помагането на съпруга / съпруга в домашните работи всъщност може да я подготви да се влюби, тъй като би била по-малко стресирана от домакинската работа. Открийте задачите, в които другият човек би искал да им бъде помогнат, и им помогнете, без да ви пита предварително.
   • Не забравяйте да правите чиниите, да почиствате банята или да поставяте децата в леглото, за да може вашият любовник да се отпусне.
   • Не й казвайте, че сте й помогнали и следователно какво да трябва да спите с вас в замяна. Това ще създаде по-голям натиск върху другия и може да съсипе настроението.

5. 
   

   
   Организирайте седмичен излет. Ако имате натоварен живот, тогава ще имате проблеми с намирането на време за повече интимност. Ако не си отделите време извън леглото, също ще бъде трудно да намерите време в леглото. Постоянният седмичен излет ще ви помогне да направите връзката си приоритет, което ще подобри сексуалния ви живот.
   • Вашият резултат не трябва да бъде грандиозен. Можете просто да направите дълга разходка. Важното е, че прекарвате време заедно, за да свържете отново връзката в двойката.
   • Да има бавачка. Ако имате деца, не забравяйте да наемете бавачка. Бавачка би била от голяма помощ за вас. Единият от вас би могъл да се обади на бавачката, докато другият планира романтична среща.

6. 
   

   
   Пригответе необходимите контрацептиви. Ако използвате контрацептиви, започнете ги или започнете да ги използвате (ако сте жена в хетеросексуални отношения, използвайте противозачатъчните хапчета). По този начин можете да се насладите на максимален секс, когато искате, без да се притеснявате да бягате до аптеката или да рискувате от нежелана бременност или STI (инфекция, предавана по полов път).
   • Не забравяйте, че презервативите се предлагат навсякъде на достъпна цена и са най-добрата превенция за бременност и ППИ, когато се използват правилно.
   • Говорете с вашия семеен лекар или посетете клиника за семейно планиране, за да научите повече за опциите за контрацепция.