Как да направим всеки ден вълшебен

Съдържание

• етапи
• Част 1 Упражнявайте ежедневно
• Част 2 Благослови своя дом за магията на всеки ден
• Част 3 Разпространяване на магията

В някои традиции има хора, които се възползват от някои магически практики, които им помагат да внесат усещане за благополучие в ежедневието си. Усещането за благодарност, игривост, положителни намерения и обреди може да бъде част от ежедневното проявление на магия в дома ви, вашето лично изпълнение и вашите дългосрочни цели. Започнете да внасяте магия в живота си и се наслаждавайте на ползите, които може да донесе.

етапи

Част 1 Упражнявайте ежедневно

1. 
   

   
   Практикувайте медитация. Последното е практика, която може да намали стреса и да ви помогне да имате по-спокойно състояние на духа. Това усещане за мир може да подобри цялостното ви физическо и емоционално здраве. Опитайте следните стилове за медитация, за да намерите този, който най-добре отговаря на нуждите, които имате.
   • Водена медитация, която използва ментални образи на места или преживявания, за да ви помогне да се излекувате и да намерите спокойствие.
   • Мантра за използване на повтаряща се фраза, като същевременно поддържа фокус върху нея, а не нежелани мисли или разсейвания.
   • Съзнателна медитация, която включва отделно наблюдение на мислите, оставяйки ги да преминават, без да взаимодействат с тях.
   • Ци Гонг и Тай Чи движат медитации с акцент върху движение, баланс и дълбоко дишане.
   • Йога, която използва пози, за да се съсредоточи върху настоящия момент, премахвайки всякакви неприятни мисли.
   • Какъвто и стил на медитация да изберете, ключът към успеха ще бъде способността ви да се фокусирате непрекъснато през цялата сесия. Разгледайте начина си на живот и ежедневието, за да определите най-доброто време за медитация. Можете да го направите рано през деня, например преди децата да се събудят или след като тръгнат за училище. Изключете телевизора, мобилния си телефон и всяко друго устройство, което може да ви разсее. От този момент трябва да сте официално недостъпни от външния свят и да сте готови да започнете сесията.

2. 
   

   
   
   
   Направете някаква визуализация. Последното е умствена практика, която ви кара да си представяте ситуации или сцени толкова ясно, колкото можете. Можете да използвате тази техника, за да се поставите в благоприятна и спокойна обстановка, която ще ви помогне да станете независими и да имате усещане за благополучие. Можете също така да използвате визуализацията, за да си представите успех във всеки проект, който правите, или да представите пречка, която може да блокира пътя ви и как да се отървете от него.
   • Опитайте се да мобилизирате всичките си сетива, докато практикувате визуализация.
   • Например, можете да си представите спокойна гора, която изследвате. Опитайте се да си представите не само визуалния аспект, който има, но и шумовете, миризмите и ароматите, които мястото излъчва.
   • Можете да използвате тази техника, за да визуализирате целите си в живота.
   • Освен това се казва, че визуализацията улеснява оздравяването, когато се използва за тази цел.

3. 
   

   
   
   
   Рецитирайте молитви и правете благодарности. Фокусирането върху любовта, състраданието и чувството на благодарност може да ви помогне да имате добро психично здраве и да имате вътрешен мир. Ако обичате да се молите, да благодарите чрез молитви може да бъде друг начин да се съсредоточите върху това, което ви е важно.

Част 2 Благослови своя дом за магията на всеки ден

1. 
   

   
   Намерете причините да благословите дома си. Ако искате да внесете магия в живота си, въвеждането в дома ви е чудесен начин да го направите. Благославяйки дома си, можете да го направите специално място чрез обреди. Те се състоят в използването на символни действия, които установяват определено усещане и отношение към нещо или място, позволявайки свързването на скверен и на свещен, Въпреки че от вас зависи да определите тези символни връзки, има някои общи асоциации, които можете да използвате.
   • За кедър, лавандула и евкалипт се счита, че имат пречистващи свойства.
   • Трябва да направите своята церемония по благословение при изгрев, обърнат на изток, тъй като символичната връзка с изгряващия ден може да превърне дома ви в ново и вълшебно място.

2. 
   

   
   Почистете къщата си. Почистването на дома ви може да подобри настроението ви и начина, по който виждате пространството, в което живеете. Правейки добро почистване преди да започнете церемонията по благословението, вие също изпращате съобщението, че правите промяна и освобождавате пространството, преди да го маркирате с пръстовия си отпечатък.
   • Почистете целия си дом, като се фокусирате върху идеята, че моделирате вашата среда.
   • Почистването ви изпраща съобщението, че имате контрол над околната среда и работите за подобряването му.

3. 
   

   
   Подгответе избраното място за ритуала. Преди да започнете церемонията по благословението, ще трябва да отделите момент, за да подредите мястото, което ще използвате. Трябва да се стремите да създадете положителна атмосфера, като се харесате на всичките си сетива, което ще направи сесията по-специална и вълшебна както за вас, така и за всички останали, които участват.
   • Запалете тамян или използвайте дифузор на етерични масла.
   • Пускайте музика, която ще ви постави в идеалното настроение за церемонията по благословението.
   • Кажете няколко думи, които са важни за вас и ви позволяват да изразите намерението си за цялата къща и целите на обреда.

4. 
   

   
   Запалете свещ. В някои духовни традиции свещите се използват по време на обреди. Когато се използва в духовна обстановка, е обичайно да се обръща внимание на избрания цвят, който има символично значение. Можете също така да гравирате символи, дадени на тези свещи. Говори се, че докато свещите горят, тези символи се проектират в околната среда.
   • Белите свещи понякога се свързват с пречистване.
   • Предполага се, че небесносините свещи носят радост и хармония.
   • Жълтите свещи носят щастие и радост.

5. 
   

   
   Правете изявления и заявете своите благословии. Преминавайте от една стая в друга със свещта си, докато произнасяте благословиите, които искате. Изявлението за благословия може да бъде толкова кратко или дълго, колкото искате, стига да съдържа вашето желание за това парче. Преминете през всяка стая със свещта си, докато не благословите цялата къща.
   • Например, можете да кажете в спалнята си "Когато съм в това пространство, се чувствам в безопасност. Тук ще спя и ще си почивам добре. »
   • Осъществявайки тези утвърждения в стаите, трябва да се съсредоточите върху положителните неща за себе си и онези стаи. Това положително мислене може да ви донесе редица ползи за здравето.

6. 
   

   
   Нека свещта гори. В повечето традиции се казва, че когато свещ се използва по време на обред, трябва да се остави да изгори напълно. Вярата зад това е, че свещта освобождава намерението ви, когато гори, а изключването й наполовина може да спре този процес. Изгарянето на свещта би имало максимален ефект.
   • Никога не оставяйте свещта си без надзор, докато гори.

Част 3 Разпространяване на магията

1. 
   

   
   Доброволец във вашата общност Потърсете в общността си начин за доброволно участие. Последното е идеалният начин да помогнете на хората около вас, които се нуждаят. Разпространете магията около себе си, като изпробвате следните идеи.
   • Консултирайте се с местния приют за кучета и котки, за да видите дали има възможности за доброволно участие.
   • Ако имате приют за бездомни или програма за повишаване на осведомеността в общността си, можете също да се включите доброволно там.
   • Обществените книжарници също са друго страхотно място, където можете да работите на доброволна основа.

2. 
   

   
   Платете нечия сметка. Можете да помогнете да направите деня на някого по-вълшебен, като платите сметката му. Ако сте на опашката за кафе или малко ядене, можете да помолите сървъра да ви таксува със зависимостта на човека, който ви следва, или поне бихте могли да оставите малко пари.

3. 
   

   
   Направете дарение за любимата си благотворителна организация. Ако имате пари в резерв, можете да помислите да дарите на благотворителна организация по ваш избор. Има няколко реномирани благотворителни организации, от които можете да избирате, всяка от които защитава определена кауза. Разгледайте следните примери, за да получите представа за благотворителните организации, в които даренията ви могат да отидат.
   • Фондът за рак използва дарения, за да намери лек за рак на гърдата.
   • Асоциацията ActionFroid помага на бездомни хора през цялата година във Франция.
   • Secours populaire се бори срещу всички форми на изключване във Франция и се бори за образованието на децата или правото на здраве в международен план.