Как да разпознаем изкълчен глезен

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 3:
  Прегледайте глезена
• съвет
• предупреждения

Съавтор на тази статия е Били Фанг, DPM. Д-р Фанг е хирург на стъпалата и глезените. Има собствена медицинска практика в Mountain View, Калифорния. Завършва резиденцията си в калифорнийското училище на Чироподи през 1999 година.

Има 22 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Навяхването на глезена е едно от най-честите наранявания. Възниква, когато лигаментите, които поддържат глезена, се разтягат или разкъсват. Изкълчванията обикновено се появяват в предния талофибуларен лигамент, тъй като той е от външната страна на глезена. Външните връзки не са толкова силни, колкото вътрешните. Поради силите на физиката, гравитацията и собствената си тежест, можете да опънете лигамента отвъд нормалния му капацитет. Това причинява разкъсване на лигамента и околните кръвоносни съдове. Механизмът на lentorse изглежда като ластик, който дърпате твърде много, причинява появата на разкъсвания на повърхността и прави еластичността нестабилна.

етапи

Част 1 от 3:
Прегледайте глезена

1. 7 Използвайте помощно средство за ходене или шина. Вашият лекар може да предложи да използвате устройство за преместване или обездвижване на глезена. Ето няколко примера.
   • Бихте могли да използвате патерици, бастун или проходилка. Вашето ниво на баланс ще определи кое устройство трябва да използвате.
   • В зависимост от степента на вашето нараняване, вашият лекар може да ви препоръча да използвате превръзка или шина, за да обездвижите глезена си. В тежки случаи хирург може да инсталира актьорски състав.
   реклама

съвет

• Лекувайте глезена веднага след нараняването.
• Ако не можете да ходите, незабавно се консултирайте с вашия лекар.
• Не използвайте крака си колкото е възможно повече, ако смятате, че имате навяхване. Не ходете. Използвайте патерици или инвалидна количка. Ако продължите да използвате глезена си за ходене и ако не го оставите да почива, дори и най-малкото тежко може да не зарасне.
• Опитайте се да лекувате lentorse възможно най-бързо и прилагайте леден пакет за кратки периоди на редовни интервали.
• Сравнете двата глезена, за да видите дали този, където ви боли, е подут.
• Потърсете помощ от родител или роднина.

реклама

предупреждения

• Важно е да оставите глезена да заздравее напълно след сън. Ако тя не се излекува правилно, може да страдате от ново навяхване. Ще имате постоянна болка и подуване, които няма да изчезнат.
• Ако усетите, че кракът ви става по-студено, кракът ви е вцепенен или ако се чувствате прекалено стегнат поради подуването, това може да показва по-сериозен проблем. Консултирайте се веднага с вашия лекар, тъй като може да се наложи операция за справяне с увреждане на нервите или артериите или синдром на ложа.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053“