Как да разпознаем, че човек е пасивно агресивен

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 3:
  Разберете агресивно пасивно поведение
• съвет

Съавтор на тази статия е Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе е сертифициран социален работник в Мисури. Печели магистърска степен по социална работа в университета в Мисури през 2014 г.

В тази статия има цитирани 24 препратки, те са в долната част на страницата.

Понякога може да е трудно да идентифицирате собственото си поведение, особено ако това поведение е нежелателно. Агресивното пасивно поведение е начин за изразяване на нечии емоции (обикновено гняв), като избягвате да казвате нещо дълго време, преди да търсите прикритие за отмъщение. Като знаете как правилно да идентифицирате моментите, когато се държите пасивно, ще можете да развиете по-ефективни комуникационни навици.

етапи

Част 1 от 3:
Разберете агресивно пасивно поведение

1. 9 Приемете, че конфликтите не са проблем. Нормално е да не се съгласявате. Някои конфронтации, които ще възникнат, ще бъдат неразбиране, а не конфликти. Като цяло не сте в опасност, ако знаете как да обезвредите гнева си и да направите дискусиите по-конструктивни и позитивни. Възможно е да се съгласи да не се съгласи и да се намерят компромиси, които да удовлетворят и двете страни. По този начин вие поемате контрола, вместо да позволявате на агресивно пасивно поведение да ви накара да загубите контрол над ситуацията. реклама

съвет

• Заменете негативните мисли с положителни мисли. Като сте по-позитивни, ще имате повече положителни комуникативни преживявания.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=recognait-que-l-on-on-is-aggressive-passif&oldid=227468“