Как да си направим торта (диета)

Съдържание

• съставки
• етапи
• Метод 1 от 2:
  Мраморната торта
• Метод 2 от 2:
  Тортата с кисело мляко
• съвет

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За да създадат тази статия, доброволни автори участваха в редактирането и усъвършенстването.

За да направите по-лека калорична торта ето две рецепти: торта с мрамор и торта с кисело мляко. Тези рецепти са много подобни на оригиналната рецепта, но тук не се чувствате виновни.

съставки

• За мраморната торта се нуждаете от:
  • 75 гр. Леко полусолено масло
  • 15 г сукралоза (подсладител)
  • 2 яйца
  • 200 г брашно
  • 35 г царевично брашно
  • 1/2 пакетче бакпулвер
  • Обезмаслено мляко от 100 мл
  • 15 г какао на прах без мазнини
• За торта с кисело мляко се нуждаете от:
  • 2 кисели млека 0%
  • 1 буркан пудра захар или ½ стевия
  • 1,5 тенджера брашно
  • 1,5 буркан царевично брашно
  • 4 cl мляко
  • 4 яйца
  • 1 пакет ванилова захар
  • 1 пакетче бакпулвер

етапи

Метод 1 от 2:
Мраморната торта

1. 1 Предварително загрейте термостата на фурната 6 (180 ° C).
2. 2Смесете мекото масло със сукралозата.
3. 3Отделете жълтъците от белтъците, разбийте белтъците и добавете жълтъците към сместа масло и захар.
4. 4Разбъркайте брашното, царевичното брашно и бакпулвера, като разбъркате добре.
5. 5Отгоре се залива със 75 мл мляко и се добавят белтъците от яйцата.
6. 6 Изсипете 2/3 от сместа в калай за торта, предварително намазана с масло и брашно. Към останалото тесто добавете какаото на прах и 25 мл мляко. Изсипете тъмното тесто върху тестото и направете размазване с вилица.
7. 7 Печете за 40 до 45 минути. Проверете готвенето с нож (върхът трябва да излезе сух). Оставете да изстине преди да се разтопи. реклама

Метод 2 от 2:
Тортата с кисело мляко

1. 1 Загрейте фурната до 180 ° C (термостат 6). Масло и брашно си плесен, освен ако не е силикон.
2. 2 Вземете купа за салата. Изсипете киселото мляко и дръжте съдовете да се използват като дозатори за останалата част от рецептата.
3. 3Добавете захарта, брашното, царевичното брашно, маята, ваниловата захар, яйчните жълтъци и млякото.
4. 4Разбийте белтъците, докато тортата стане по-ефирна.
5. 5 Когато тестото ви е гладко, го изсипете във формата си и печете около 30 минути. Времето за готвене зависи от фурната, така че е най-добре редовно да засаждате острието на ножа в тортата. Когато излезе суха ... готова е!
6. 6Добър вкус! реклама

съвет

• Разбийте белтъците от яйца до сняг, този трик ще направи вашите торти въздушни.
• Можете да украсите тортата с канелено кисело мляко, цитрусова коричка, настърган кокос и др.
• Можете да направите измръзване, но това не е в съответствие с заглавието.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=making-a-gallery-(régime)&oldid=130906“