Как да реагирате, ако гаджето ви е обсебено от дупето

Съдържание

• етапи
• Част 1 Изправяне към момента
• Част 2 Обсъдете проблема
• Част 3 Вземане на решения за връзката

Гаджето ви вероятно е привлечено от стотици неща вкъщи ... Обаче се случва привличането да се ограничи до манията. Ако вашето гадже е превърнало дупето ви в мания, това може да ви накара да се почувствате неудобно. Със сила може да останете с впечатлението, че сте обект в очите му ... Ако това е така, започнете сега да се опитате да разрешите проблема. Уведомете го за поведението си при всяка възможност да постави граници. Проведете откровена дискусия с гаджето си, за да обясните какво е скучно в поведението му и защо. В крайна сметка, ако нещата не се променят, може да се наложи да поставите под въпрос отношенията си. Няма смисъл да губите времето си с някой, който ви вижда само като сексуален обект ...

етапи

Част 1 Изправяне към момента

1. 
   

   
   Определете собствените си граници. Преди да знаете какво поведение да възприемете, трябва да определите какви са вашите граници. Трябва да разберете какво сте в състояние да приемете или не във вашата връзка.
   • Никога не трябва да се чувствате виновни за определянето на вашите граници. Ако едно поведение ви прави неудобно или ви прави нещастни, имате право да го кажете. Не се притеснявайте какво мисли вашето гадже.
   • Помислете какво е скучно в поведението му. Може би насаме ви харесва приятелят ви да подчертава физическите ви облаги, но не ви пука, че той ви докосва твърде много на публично място. Опитайте се да направите ментален списък на вашите граници. По този начин ще знаете кога да изразите нуждите си.

2. 
   

   
   
   
   Регулира проблема веднага щом се появи възможност. За да работи връзка, човек никога не трябва да позволява на негодуванията да се утаят. Трябва да можете да говорите за вашите права и ограничения без никакви пречки, независимо кога. Щом гаджето ви надхвърли границите, уведомете го.
   • Например, представете си, че гаджето ви започва да прави унизителни коментари за вашия зад и че това ви притеснява. Може би ви притеснява, когато прави това насаме?
   • Щом се появи тази възможност, кажете му, че ви притеснява. Не се ядосвайте, но и не мълчете. Можете да му кажете нещо от рода на „Не ми харесва, когато ми говорите така“.

3. 
   

   
   Бъдете мили, но твърди. Има разлика между това да бъдеш уверен и защитен. Целта е да не се предизвиква спор. Когато управлявате проблеми с поведението, бъдете ясни и директни, без да сте агресивни.
   • Не е нужно да повишавате гласа си или да шамарите гаджето си. Можете просто да го изложите на проблема със спокоен, ясен глас. Избягвайте да спорите или да се ядосвате. Бъдете твърди, но учтиви.
   • Например, ако не харесвате, че гаджето ви докосва дупето на публично място, кажете му: „Наистина не ми харесва, че ме докосваш така, това ме притеснява“.

4. 
   

   
   
   
   Трябва да сте наясно с вашите права. Често се чувстваме отговорни за това, което другите могат да почувстват. Склонни сме да мислим, че да си хубав означава да избягваш всяка форма на конфликт. Това не е вярно. Ако това дразни или вбесява гаджето ви, това не е вашият проблем. Имате права и от вас зависи да решите кой може да докосне тялото ви (и в каква ситуация) и никой няма право да избира за вас.
   • Ако вашето гадже ви кара да се чувствате виновни, покажете се силен. Той може да се противопостави и да отговори на нещо от рода на „Не е нещо сериозно“ или „Не съм виновен, ако си толкова привлекателен“.
   • Не носиш отговорност за това, което чувства. Правото му да изразява чувствата си не е по-важно от вашето право на уважение. Ако вашето гадже се чувства неудовлетворено, не правите нищо. Не забравяйте, че имате право да се чувствате комфортно и сигурно в романтични отношения. Никой не трябва да повдига това.

Част 2 Обсъдете проблема

1. 
   

   
   Помислете какво бихте искали да му кажете. Най-добре би било да седнете и да говорите откровено с гаджето си. Не позволявайте да се уреждат негодуванията. Преди да говорите, помислете какво искате да кажете. Какво очаквате от този разговор? От кой ъгъл искате да подходите към проблема?
   • Можете да опитате да изложите мислите си на хартия. Записването на емоциите ви във вестник може да ви помогне да намерите най-добрия начин да ги изразите.
   • Помислете какво смятате за жизненоважно. Искате ли просто гаджето ви да разбере как се чувствате? Искате ли той да промени поведението си? Помислете какво очаквате от този разговор, като същевременно забележите какво ще кажете.

2. 
   

   
   Започнете без специални очаквания. Очакванията могат да генерират опасения или тревожност. Ако мислите, че вашият приятел ще реагира по определен начин, това може да повлияе на вашето поведение.
   • Може да предположите, че гаджето ви ще се ядоса. Ако се замислите, рискувате да преминете в защитата веднага и да бъдете враждебно настроени.
   • Опитайте се да се отървете от всички шансове. Ще ви помогне да запазите спокойствие. Можете също така да оставите нещата да се правят естествено, вместо да се опитвате да контролирате ситуацията.

3. 
   

   
   Говорете с първия човек. По този начин ще изложите това, което чувствате, вместо да бъдете в преценка. Гаджето ви ще остане по-малко впечатление, отколкото го упреквате. Направете това в три стъпки. Започнете с това, че казвате „Чувствам се ...“ и изразете емоциите си веднага. След това обяснете какво поведение предизвиква тези емоции у вас. Накрая обяснете защо чувствате тези негативни неща.
   • Например, можете да кажете нещо от рода на: „Когато докоснете дупето ми на публично място, се чувствам обезценен. Оставам с впечатлението, че ме смятате за предмет. Това, което чувствате, е напълно валидно, но е възможно вашето гадже да се почувства нападнато или съдено, ако представите нещата по този начин.
   • Вместо това, преформулирайте, като кажете нещо от рода на „Чувствам се обезценен, когато докоснете дупето ми на публично място, защото това ме кара да се чувствам като предмет, а не като човек“.

4. 
   

   
   Обсъдете какво искате да промените у дома. В края на разговора трябваше да вземете план за атака. Необходимо е и двамата да сте разбрали какво трябва да се промени.
   • Дайте му конкретни и положителни индикации за движение напред. Не му казвайте само, че е направил погрешно. Кажете му какво поведение вече няма да търпите и също така му кажете с какво поведение той трябва да замести лошите си навици.
   • Например, можете да му кажете нещо от рода на: „Хайме, когато ми направи комплимент за моята физика. Кара ме да се чувствам добре. Но предпочитам да го правиш насаме, а не пред приятелите си.

Част 3 Вземане на решения за връзката

1. 
   

   
   Трябва да знаете как да разпознаете сексуална обективизация. Съществува ясно разграничение между сексуално привличане и сексуално обективизиране. Ако вашето гадже ви каже, че е забавно, той държи на манията си за част от тялото ви, може да стане обективизация.
   • Мислите ли, че вашето гадже има особено възприятие за тази част от тялото ви? Ако се отнася само за вашето тяло, а не за вашата личност, това е като сексуален обект.
   • Помислете отново за начина, по който той говори за глутена ви и как той взаимодейства физически. Мислите ли, че се отнася с вас като с човек? Мислите ли, че той обръща внимание на вашата личност и вашата интелигентност извън физическата ви?

2. 
   

   
   Спазвайте мизогинистични тенденции. Тези тенденции могат в крайна сметка да навредят на връзката ви. Ако вашето гадже е мачо, може да му е трудно да промени поведението си.
   • Гаджето ти има ли склонност да променя личността си? Може би му се случва да надвиши границите, за да ви ядоса, след това да направите всичко, така че да му простите ... В този случай знайте, че той ще започне да преодолява границите.
   • Гаджето ти се опитва ли да те контролира? Показва ли се конкурентен? Опитва ли се да контролира начина, по който се обличаш, как се държиш? Чувства ли се заплашен от вашите успехи и успехи?
   • Комуникира ли по размит начин? Той говори ли с вас всеки ден, след което изчезва от радара си за цяла седмица, без да дава обяснения?

3. 
   

   
   Решете дали искате да останете или не. Трябва да работиш усилено, за да направиш връзката да работи. Трябва да правите много компромиси, но личните ви ограничения не подлежат на договаряне. Гаджето ви трябва да ви уважава като индивид. Ако това не е така, не си струва.
   • Ако сте обсъдили вашите граници с гаджето си, но той отказва да вземе предвид, то няма уважение към вас. И все пак вие заслужавате много по-добро от това.
   • Ако вашето гадже постоянно надвишава границите, които сте му поставили, това е много ясен знак, че връзката ви не е здравословна. Може би е най-добре да напуснете и да продължите напред.