Как да се грижим за косата си

Съдържание

• етапи

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За да създадат тази статия, 64 души, някои анонимни, са участвали в нейното издание и подобряване във времето.

Грижата за косата е сравнително проста, ако следвате правилните техники. косата е направена от протеин, така че здравословната диета и добрата хигиена е от съществено значение за поддържането на вашата красива коса. В допълнение към това, ето някои допълнителни съвети за грижата за косата, които можете да приложите у дома, за да запазите красива коса.

етапи

1. 
   

   
   Измийте внимателно косата си с помощта на качествен шампоан. Измиването на косата ви обаче прекалено често изсъхва, те се лишават от естественото им масло, така повредено. Затова мийте косата всеки друг ден. Някои хора мият косата си само два пъти седмично.
   • Опитайте шампоани, които не съдържат сулфати или парабени. Сулфатите са съединенията, които се наслояват. Парабените са консерванти, които причиняват дразнене и проблеми с очите след продължителна употреба. Тези химикали не са полезни за вас или околната среда, така че опитайте да използвате продукти с естествени почистващи препарати.
   • Изберете шампоан за вашия тип коса. Не избирайте произволно шампоан; изберете този, който е най-подходящ за вас!
     
     • косата къдрав или крепирани вероятно имате нужда от изглаждащ и антифриз шампоан.
     • косата изглаждане или мазен се нуждаят от мек шампоан, предназначен за ежедневна употреба.
     • косата колоритен или пермутация се нуждаете от шампоан, обогатен с аминокиселини и минерали, за да ги поправите.
     • косата сух имате нужда от шампоан с глицерин и колаген, за да помогнете за овлажняване.

2. 
   

   
   
   
   Използвайте балсам или климатик в зависимост от вашия тип коса, дължина и състояние. Общо правило е да направите балсам за всеки шампоан, но много повредената или оцветена коса може да изисква повече внимание и грижи.
   • Внимавайте веднъж седмично. Използвайте закупен от магазин продукт или опитайте да се грижите за домашна рецепта.
   • Следвайте тези съвети, за да се грижите за косата си според вида им:
     
     • За косата фин или много фин Ако имате тънка или мека коса, опитайте лечение с растително масло преди шампоана. Използвайте например лавандулово масло или чаено дърво и го нанесете върху пръстите си преди шампоан. Изплакнете шампоана си и нанесете балсам. Оставете за минута и изплакнете.
     • За косата среда à дебел, използвайте овлажнител с естествени овлажнители. Не слагайте прекалено много балсам, нанесете го по цялата глава и оставете за две до три минути.
   • Бъдете внимателни, когато използвате продукти, които съдържат много протеини. Те могат да повредят косата ви и да я отслабят. Въпреки че протеинът е гаранция за красивата коса, не прекалявайте.
   • Серумите против фриз могат да се използват за намаляване на нечестивия фриз и упоритата коса. Не използвайте прекалено много и правете поне един шампоан седмично, за да предотвратите косата ви да стане скучна и плоска.

3. 
   

   
   
   
   Не мийте косата си прекалено много. Навик, който може да изненада хората, които имат красива коса, е да не ги прекалявате. Мнозина предпочитат да използват естествен гребен с широки зъби, за да разплетете косата непосредствено след шампоана, като правите само няколко преминавания.
   • Четката или стимулирането на черепа може да разкъса косата от фоликулите, създавайки вилици и да раздразни. Противно на общоприетото мнение, масажирайте черепа или четката 100 пъти косата си няма да стимулира растежа на тях.

4. 
   

   
   Оставете косата да изсъхне естествено. След като излезете от душа, бързо изтрийте косата си, притискайки се нежно в кърпата. НЕ търкайте косата си, тя отслабва фоликулите и прави косата скучна и плоска. След това четкайте косата леко и за кратко, за да се отървете от възлите и оставете косата да изсъхне свободно.
   • Опитайте се да не използвате сешоар. Здравата коса не реагира добре на топлина. Косата може лесно да се повреди от топлината на сушилня. Ако трябва да използвате сешоар, използвайте минималната скорост и ограничете употребата до веднъж седмично.
   • Ако вземате душ преди лягане, завържете косата си в кок и оставете да изсъхне за една нощ. Косата ви трябва да е суха сутрин.

5. 
   

   
   Редовно режете върховете на косата си. Най-добрият начин да се отървете от разцепените краища е да ... направете сами! Вземете ножица за коса и отрежете косата си на около половин сантиметър над вилиците. Много жени с красива коса никога нямат вилици, тъй като подстригването им е приоритет за тях и те правят това на всеки 6 до 8 седмици.

6. 
   

   
   Оцветете косата внимателно и не твърде често, ако изобщо. Оцветяването и третирането на косата ви може да ги накара да загубят много. Хората, които изберат коса естествен често нямат проблем със сухота, чуплива или скучна коса.
   • Ако все пак оцветявате косата си, не го правете твърде често. Направете почивки между цветовете, за да оставите косата да диша. Те трябва да реагират благоприятно.

7. 
   

   
   Оформете косата си естествено, за да сведете до минимум възможните щети.
   • Избягвайте перми, крепиране, изправяне, къдрене, избледняване или повторени цветове, ако е възможно. Ако трябва да излезете в събота вечер и искате да изправите косата си, няма проблем. Но не го правете всеки ден, това би ги развалило твърде много.
   • Не използвайте гума деластична, за да прикрепите или оформите косата си. Те могат да разкъсат косата ви и да предизвикат дразнене.
   • Опитайте се да не правите прически, които изискват прекалено много дърпане на косата, или да ги връзвате прекалено плътно на черепа. Стегнатите опашки или кифлички могат да повредят корените и фоликулите.
   • Вместо това тествайте класиката: обикновен и не твърде стегнат хвост или класически кок са прости, изчистени прически, които не изискват специални продукти. Можете също да държите косата си разхлабена и да носите лента за глава или аксесоари за коса.

8. 
   

   
   Хранете се здравословно и донесете на косата си необходимото количество витамини. Тъй като косата е направена от протеин, уверете се, че имате здравословна, балансирана диета, богата на фибри, зърнени храни, плодове и зеленчуци. Добрата диета гарантира здрава, красива коса.
   • Не забравяйте да се напълни с витамин С (който укрепва косата), желязо (което помага за пренасяне на кислород в кръвоносните съдове), цинк (който възстановява тъканите) и омега 3 мастни киселини (които укрепват косата ).
   • Дайте време на косата си, преди да са лъскави. Това, което ядете, няма да има веднага видим ефект върху косата ви, но ще помогне на косата, която расте.

9. 
   

   
   Избягвайте стреса. Физическите и психическите стресори лишават косата ви от нейния потенциал. Стресът може да доведе до загуба на коса, не позволявайте да ви нападне. Това означава, че трябва да намерите начини за облекчаване на стреса: йога, колоездене, медитация или други форми на упражнения работят добре.

съвет

• Не лягайте с мокра или влажна коса. Това ще повреди фоликулите и ще отслаби косата ви. Изсушавайте с минимална скорост по корените преди лягане.
• Повечето хора използват повече шампоан, отколкото е необходимо. В зависимост от дължината на косата ви вероятно се нуждаете само от малко количество продукт.
• Изплакнете косата си с бял оцет преди шампоана. Тя прави косата ви да блести и я почиства; в допълнение, той лекува пърхот. Използвайте доза оцет (за предпочитане бял или ябълков сайдер) за три дози топла вода, след това изплакнете и измийте косата си както обикновено.
• След душа опитайте да използвате гребен с широко зъбче или дори пръсти, а не четка.
• Можете да подсилите косата си по естествен начин, като смесите моркови и ефервесцентна таблетка витамини и нежно разтрийте косата си с нея. Не забравяйте да изплакнете и измиете косата си както обикновено.
• Маслото от чаено дърво, подобно на зехтина, прави чудеса върху косата.
• Морските дарове могат да помогнат за растежа на косата ви в допълнение към витамините, които се намират в диетата ви. Или пийте мултивитаминен сок всеки ден!
• Стресът има по-голямо въздействие, отколкото си мислите. Медитацията може да ви помогне или всяка друга форма на упражнения.
• Ако трябва да използвате сешоар или изправител, преди това използвайте защитен спрей. Те не са много скъпи, но са много полезни.

предупреждения

• По-гладките и коркерите могат да причинят изгаряния. Внимавайте, когато ги използвате.