Как да носите компресионни чорапи

Съдържание

• етапи
• Част 1 Нишки за компресионни чорапи
• Част 2 Премахване на чорапи
• Част 3 Познаване кога да носите компресивни чорапи
• Част 4 Избор на компресионни чорапи

Изделията за компресиране са изработени от еластичен материал под формата на чорапи, чорапи или чорапогащи, които се носят за намаляване на подуването на краката (оток) и за подобряване на кръвообращението. Тези чорапи често предлагат прогресивно компресиране, което означава, че те са най-стегнати в областта на стъпалата и глезените и че леко се разширяват по протежение на краката. Тези чорапи са създадени, за да се омъжат за краката ви, така че могат да бъдат трудни за обличане. Можете лесно да включите тези чорапи в ежедневието си от момента, в който знаете кога да ги носите, когато имате правилния размер и знаете как да ги облечете.

етапи

Част 1 Нишки за компресионни чорапи

1. 
   

   
   Носете си компресионните чорапи сутрин. Краката ви са леко повдигнати или поне хоризонтално, когато се събудите сутрин. Вероятно не са толкова подути, колкото биха могли да бъдат по-късно през деня. След това можете да облечете чорапите по-лесно.
   • Опитайте се да повдигнете краката си, когато спите, като поставите краката си върху възглавница. Можете също така леко да наклоните матрака, като плъзнете парче квадратна дървесина във всеки край, за да го повдигнете.

2. 
   

   
   Сложете талк на краката си. Може да не успеете да облечете компресионните си чорапи, ако кожата на краката ви е лепкава. Разпределете талк или нишесте върху краката и прасците, за да абсорбирате излишната влага.

3. 
   

   
   
   
   Плъзнете ръката надолу и я хванете от края. Един от най-лесните начини да поставите компресионни чорапи е да ги отворите. Трябва да оставите долния край от дясната страна. Поставете ръката си отдолу и хванете от нейния край.

4. 
   

   
   Издърпайте горната част надолу по ръката. Защипете края така, че да стои от дясната страна, докато го плъзнете по ръката. Това ще го поддържа на правилното място.

5. 
   

   
   Извадете долната част на ръката. Извадете го внимателно от ръката, за да не падне назад, когато е готов да бъде поставен на крака.

6. 
   

   
   Седнете на стол или в края на леглото. Може да е трудно да си сложите компресионни чорапи, особено ако имате проблеми с краката. Опитайте се да седнете на стол или на леглото, за да можете да се наведете, за да стигнете до краката си.

7. 
   

   
   
   
   Носете латексови или гумени ръкавици. Това ви улеснява да хванете дъното и да го повдигнете нагоре по крака. Изберете латексови ръкавици, използвани от здравни специалисти или подобен модел. Гумените ръкавици за чинии също могат да свършат работа.

8. 
   

   
   Поставете пръстите на краката си отдолу. Плъзнете пръстите на краката си в долния край и го подравнете така, че да се държи прави.

9. 
   

   
   Намалете го на петата. Направете го така, че целият крак да е вътре в дъното, когато го поставите на място.

10. 
    

    
    Плъзнете надолу по крака. Използвайте дланите на ръцете си, за да повдигнете чорапа и го прекарайте над прасеца. Горната част на дъното ще се разгъне нагоре, за да стане на мястото си. Носенето на ръкавица ще ви позволи да имате по-добър захват на дъното от гола ръка.
    • Не дърпайте на върха на дъното, за да го монтирате по крака. Може да го разкъса.

11. 
    

    
    Регулирайте дъното, докато го издърпате нагоре. Не забравяйте да държите дъното право и гладко, докато го връщате обратно над прасеца. Изгладете гънките по време на напредъка си.
    • Ако носите компресионни чорапи, те трябва да достигнат точка два пръста под коляното.
    • Някои чорапи за компресия достигат горната част на прасеца.

12. 
    

    
    Повторете операцията с другия крак. Следвайте тези инструкции, за да сложите и двата чорапа, ако вашият лекар е предписал компресионни чорапи за двата крака. Опитайте се да има чорапи с еднаква височина и на двата крака.
    • Някои рецепти може да изискват само един компресионен чорап за един крак.

13. 
    

    
    Носете компресионни чорапи всеки ден. Има вероятност да ги носите всеки ден, ако Вашият лекар Ви е препоръчал да носите, за да подобрите кръвообращението си. В противен случай може да е трудно да го направите.
    • Сваляйте компресионните чорапи всяка вечер преди лягане.

14. 
    

    
    Използвайте помощ, за да обуете чорапите. Можете да се възползвате от този тип екипировка, ако имате проблеми с краката или слагането на компресионни чорапи. Това е вид обувка или форма, която прилича на крак. Нанижете нишката върху тази форма и плъзнете крака си в нея. След това извадете този аксесоар и чорапът ви ще бъде правилно поддържан на крака ви.

15. 
    

    
    Повдигнете крака си. Вдигнете краката над сърцето за десет минути, ако имате проблеми с поставянето на компресионните чорапи, защото краката или стъпалата ви са твърде подути. Легнете на леглото, като краката опират на възглавница.

Част 2 Премахване на чорапи

1. 
   

   
   Свалете компресионните чорапи вечер преди лягане. Това ще почива краката ви, а и ще миете чорапите си.

2. 
   

   
   Спуснете крака надолу. Правете го плавно и с две ръце. Това ще доведе дъното надолу към прасеца и ще го запази на място. Извадете дъното.

3. 
   

   
   Използвайте дълга медицинска пръчка с кука, за да премахнете чорапите. Опитайте го, за да получите по-добър захват на чорапа и го махнете от стъпалото, ако имате проблеми с изваждането му от глезена или стъпалото, особено ако не можете да стигнете до краката си. Това отнема определено количество сила, което може да бъде трудно за някои хора.

4. 
   

   
   Измийте компресионните чорапи след всяка употреба. Измийте ги на ръка с течен препарат и топла вода. Изцедете излишната вода, като разточите чорапите в кърпа. Закачете ги да изсъхнат.
   • Опитайте да вземете поне два чифта компресионни чорапи, за да можете да носите луната, докато другата се мие.

Част 3 Познаване кога да носите компресивни чорапи

1. 
   

   
   Говорете с Вашия лекар, ако имате болка в краката или ако те са подути. И двата симптома могат да бъдат трудни за живот и компресионните чорапи могат да облекчат краката ви. Говорете с Вашия лекар дали това решение може да намали дискомфорта Ви.
   • Компресионните чорапи не са добър избор, ако имате лошо кръвообращение в краката, например флебит.

2. 
   

   
   Носете компресионни чорапи, ако кръвообращението ви е намалено в краката. Вашият лекар ще провери за разширени вени, разширени вени в краката, дълбока тромбоза на вените (кръвни съсиреци в дълбока вена) или лимфоедем (подути крака). Вашият лекар може да Ви предпише компресионни чорапи, ако имате едно от тези състояния.
   • Може да се наложи да носите компресионни чорапи всеки ден в продължение на до две години.

3. 
   

   
   Носете компресионни чорапи, ако развиете разширени вени по време на бременност. Близо една трета от бременните жени развиват разширени вени, особено по вените на краката и стъпалата, които се разширяват поради повишено налягане във вените. Краката ви ще бъдат по-леки, ако носите компресионни чорапи, което също ще насърчи кръвообращението.
   • Попитайте Вашия лекар дали състоянието Ви може да се подобри с помощта на компресивни чорапи.

4. 
   

   
   Носете компресионни чорапи след операция. В някои случаи на пациента ще бъдат предписани компресионни чорапи след операция за намаляване на риска от емболична тромбоза на вените (или флебит) или кръвни съсиреци във вените. Вашият лекар може да Ви предпише компресионни чорапи, ако следоперативното Ви възстановяване ограничава вашата мобилност или изисква да останете в леглото.

5. 
   

   
   Опитайте компресионни чорапи след физическа активност. Времето за възстановяване след физическа активност се съкращава при подобряване на кръвообращението, въпреки че изследванията за ползите от носенето на компресионни чорапи по време на спорт са имали смесени резултати. Много бегачи и други спортисти сега носят компресионни чорапи както по време на спорт, така и след него. От вас зависи дали ще ги намерите достатъчно удобни за носене.
   • Те обикновено се предлагат като компресионни чорапи и се предлагат в магазини за спортни и други физически активности.

Част 4 Избор на компресионни чорапи

1. 
   

   
   Определете силата на спора, от която се нуждаете. Силата на притискане на чорапите се измерва в милиметри живак (mm Hg). Следователно ниската от 12 mm Hg е с доста понижена якост. Вашият лекар ще Ви даде нужното количество компресия, така че да получите необходимото лечение.

2. 
   

   
   Знайте каква е дължината на чорапите, от която се нуждаете. Компресионните чорапи се предлагат в различни дължини, включително под формата на чорапи, които достигат до горната част на бедрата. Попитайте лекаря за дължината, от която се нуждаете.

3. 
   

   
   Измервайте краката си. Важно е да знаете правилния размер на чорапите си. Вашият лекар може да ви измери краката. Ако не, можете да получите помощ от фармацевт или продавач на медицинско оборудване.

4. 
   

   
   Отидете в магазин за медицинско оборудване или аптека. Намерете магазин за медицинско оборудване близо до вас и проверете дали има достатъчно запаси от компресионни чорапи.
   • Можете също да намерите компресионни чорапи чрез онлайн дистрибутори. Най-добре е да отидете при професионалист, за да вземете компресионните чорапи с правилния размер. Но можете да пазарувате и онлайн, ако не можете да направите друго.

5. 
   

   
   Запитване във вашия здравноосигурителен офис. Теоретично, компресионните чорапи, предписани от лекар, се възстановяват частично или изцяло (в зависимост от състоянието ви) от здравно осигуряване. Тези чорапи очевидно не се възстановяват, ако не са предписани от лекар.